Japanese · Breakfast
制作味噌汤
一碗地道的味噌汤应该是清澈、芳香且能带来深沉的满足感。只需保持配料简单,并注意高汤的温度,就能为您带来一个清新、恢复活力的早晨。
Before you start
控温是唯一的挑战。
加入味噌后,避免高温。如果煮沸了,香味就会消失。
- 小型厚底小锅
- 细网筛
- 打蛋器或汤勺
Ingredients
What goes in.
- 2杯日式高汤(dashi stock)
- 2汤匙味噌酱,浅色或深色均可
- 1/2杯绢豆腐,切成1.3厘米(半英寸)见方的块
- 1汤匙海带芽(wakame),干的
- 1汤匙葱,斜切成细片
The key technique
给味噌酱“回火”
不要将一大块味噌直接丢进锅里。将味噌酱放入细网筛中,将其部分浸入汤中,用手指或勺子搅散,直到完全溶解。
Step by step
The method.
泡发海带芽
将干海带芽放入小碗清水中浸泡五分钟,直至泡发,然后沥干水分。
加热日式高汤
在小锅中用中火将日式高汤煮至微沸。不要让它剧烈翻滚。
加入固体配料
加入豆腐块和泡发好的海带芽。让它们温热一分钟。
溶解味噌
将锅从火上移开。将味噌酱放入细网筛,浸入高汤中,用勺子搅动,使其充分溶解,直到汤汁顺滑。丢弃网筛中剩余的味噌固体残渣。
完成
轻轻搅拌一次,尝味,然后立即盛出,撒上葱花作为装饰。
Variations
Other turns to take.
更醇厚
使用深色红味噌,并在高汤煨煮时加入几片切好的香菇。
更清新
加入一小撮新鲜磨碎的姜末或一小滴味淋,以平衡特别咸的味噌。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
如果时间紧迫,可以使用高质量的速溶日式高汤颗粒,但要注意盐含量,因为它们可能比较咸。
Tip
绢豆腐很嫩,最后才加入,以免搅碎变成白色的云状物。
Tip
不同的味噌品牌咸度不同;先加一汤匙,尝味后再决定是否添加第二汤匙。
Questions
The ones that keep coming up.
剩下的味噌汤可以重新加热吗?
重新加热会改变味噌的质地和风味。最好是现做现吃,一次做够分量。
用哪种味噌很重要吗?
白味噌(Shiro Miso)较甜,味道温和;红味噌(Aka Miso)则味道浓郁、咸度高。根据你想要的汤的风味强度来选择。
Community kitchens
How real cooks make it.
No one’s shared their version yet. Be the first to put your kitchen on the map.
Your turn
Cook this your way?
Share your version — your steps, your story. We’ll feature it right here.
Add your recipe