Food EditionCookJapaneseAppetizer茶碗蒸:日式蒸蛋羹
40 minIntermediateServes 4
Japanese · Appetizer

茶碗蒸:日式蒸蛋羹

这是一道考验精准与耐心的料理。你追求的是一种舀在勺子上能保持形状,但入口即化的蛋羹。

Total time
40 min
Hands-on
15 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

控制蒸汽,掌控质地。

蒸蛋羹最怕的就是高温,高温会产生气泡。保持水温稳定、微沸,切忌大滚。

  • 蒸锅
  • 细网筛
  • 4个耐热陶瓷杯或茶碗蒸杯
  • 铝箔纸
Ingredients

What goes in.

  • 3个 大号鸡蛋
  • 2 杯日式高汤(冷藏)
  • 1 汤匙日式淡口酱油
  • 1 茶匙味淋
  • 4只 虾,去壳去虾线
  • 4片 香菇片
  • 4枝 三叶芹或葱段
The key technique

消除气泡

将鸡蛋和高汤的混合物至少过两次细网筛。这可以去除系带和气泡,确保蛋羹表面光洁如玉。

Step by step

The method.

  1. 打散

    在一个碗里轻轻打散鸡蛋,不要打出泡沫。加入日式高汤、酱油和味淋,缓慢搅拌均匀。

  2. 过筛

    将混合物通过细网筛倒入量杯中。重复过筛两次,确保液体完全顺滑。

  3. 准备杯子

    每个杯子底部放上一只虾、一片香菇和一个三叶芹段。缓慢地将蛋液混合物倒在食材上,倒至杯子八分满。

  4. 盖好

    用铝箔纸将每个杯子严密地盖好,防止蒸汽凝结的水滴落在蛋羹表面。

  5. 蒸制

    将杯子放入已经微沸的水的蒸锅中。将火力调至最低。蒸15分钟,然后关火,让蛋羹在蒸锅中继续焖5分钟。

Variations

Other turns to take.

素食

将日式高汤换成仅用昆布煮的汤,并将虾换成银杏果或竹笋。

浓郁

在每个杯子底部加入一小块鸡腿肉或鱼板。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果在倒蛋液时表面有气泡,在盖上铝箔纸前用牙签戳破。

Tip

在蒸锅内杯子下方垫一块折叠的厨房毛巾,有助于调节底部传来的热量。

Tip

轻轻晃动杯子测试是否蒸熟;中心应该像果冻一样微微晃动,而不是像液体一样荡漾。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的蛋羹蒸出来有颗粒感?

火力太大了。鸡蛋炒熟了,而不是凝固成蛋羹。一定要保持蒸汽温和。

可以提前做好吗?

茶碗蒸最好在蒸好后立即温热食用。如果需要提前制作,可以蒸好后放入冰箱冷藏,食用前用蒸锅轻轻加热。

Community kitchens

How real cooks make it.

No one’s shared their version yet. Be the first to put your kitchen on the map.

Your turn

Cook this your way?

Share your version — your steps, your story. We’ll feature it right here.

Add your recipe