Food EditionCookItalianLunch乡村番茄面包沙拉
30 minEasyServes 4
Italian · Lunch

乡村番茄面包沙拉

这是一道为盛夏而生的菜肴,此时的番茄饱满多汁。你不仅仅是在拌合食材,更是在让面包像海绵一样吸收酸甜的汁水。

Total time
30 min
Hands-on
20 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

面包决定成败。

使用至少放了一天的酸面包或乡村硬皮面包。如果面包很软很新鲜,可以稍微在烤箱里烤一下,直到摸起来干燥。

  • 大搅拌碗
  • 厨师刀
  • 打蛋器
Ingredients

What goes in.

  • 1 磅不新鲜的硬皮面包,撕成1英寸的小块
  • 2 磅成熟的番茄,切成不规则块状
  • 1 个大黄瓜,切成半月形
  • 1/2 个红洋葱,切成极薄的片
  • 1/2 杯特级初榨橄榄油
  • 3 汤匙红酒醋
  • 1 把新鲜罗勒叶,用手撕碎
  • 适量犹太盐和黑胡椒
The key technique

先给番茄加盐

先将番茄与盐一起放入碗中,静置十分钟,然后再加入面包。这会析出汁水,成为你酱汁的基础。

Step by step

The method.

  1. 准备番茄

    将番茄放入大碗中,慷慨地撒上盐,静置直到析出浅浅一层液体。

  2. 制作酱汁

    将醋和橄榄油直接打入装有番茄及其汁水的碗中。

  3. 混合

    加入撕碎的面包、黄瓜和红洋葱。用手充分搅拌,确保每一块面包都被番茄醋混合物包裹。

  4. 静置

    将沙拉在室温下静置至少15分钟。这能让面包吸收酱汁而不会散掉。

  5. 完成

    在食用前拌入撕碎的罗勒叶,以保持其鲜艳的颜色和清新的香气。

Variations

Other turns to take.

地中海风味

加入腌渍刺山柑和去核的卡拉马塔橄榄,增加更浓郁的咸鲜风味。

蛋白质升级

拌入一团撕碎的新鲜马苏里拉奶酪或一罐油浸金枪鱼。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

切勿冷藏番茄;低温会破坏其质地并减弱风味。

Tip

如果静置后沙拉看起来太干,可以再淋少量橄榄油,而不是醋。

Tip

用手撕面包而不是用刀切,可以制造不规则的表面,更好地挂住酱汁。

Questions

The ones that keep coming up.

如何防止面包变成糊状?

秘诀是使用真正不新鲜的面包,并在混合后一小时内食用。如果准备太早,面包会吸收所有液体,失去结构完整性。

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