Food EditionCookFrenchSide油封番茄
1 hr 30 minEasyServes 4
French · Side

油封番茄

这是一种简单易行的番茄保鲜方法,可以在番茄季末期锁住番茄的精华。通过在油中缓慢煨煮,番茄的细胞结构会分解,使其变得如黄油般柔滑香甜。

Total time
1 hr 30 min
Hands-on
10 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

油是关键配料

千万不要吝啬橄榄油,它既是烹饪介质,也是保存的容器。请使用厚底锅或烤盘,确保番茄能平铺在锅底,且能被油基本覆盖。

  • 厚底烤盘或铸铁煎锅
  • 主厨刀
  • 烘焙纸(可选)
Ingredients

What goes in.

  • 2 磅圣女果或小番茄,整颗
  • 1 杯特级初榨橄榄油
  • 6 瓣大蒜,去皮拍扁
  • 3 枝新鲜百里香
  • 1 茶匙海盐
The key technique

精准煨煮

目标是用油来“煨”番茄,而不是用干热来烤。确保油至少能没过番茄的一半,这样它们才能均匀软化而不变干。

Step by step

The method.

  1. 预热烤箱

    将烤箱预热至 300°F (150°C)。

  2. 摆放食材

    将番茄放入烤盘。将拍扁的大蒜瓣和百里香枝塞入番茄之间。倒入橄榄油,直至番茄基本被油覆盖。

  3. 调味

    将海盐均匀撒在番茄和橄榄油上。

  4. 烘烤

    将烤盘放入烤箱,烘烤 75 至 90 分钟。当番茄表皮起皱,看起来稍一碰就会爆开时,就表示烤好了。

  5. 冷却

    让烤盘冷却至室温,然后即可食用或转移至密封罐中保存。

Variations

Other turns to take.

香辣油封番茄

在放入烤箱前,可以加入一根干辣椒或一茶匙红辣椒碎到橄榄油中。

柑橘风味油封番茄

加入一长条柠檬皮到橄榄油中,可以带来更明亮、更芳香的风味。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

番茄吃完后,别忘了把油留下来;这些油浸入了蒜和番茄的风味,非常适合用来做沙拉酱或最后淋在意面上。

Tip

如果你有时间,可以将油封番茄在冰箱里冷藏过夜;24 小时后风味会更加浓郁。

Tip

选用质地坚实的番茄;如果番茄太软或已经出现瘀伤,它们会在烹饪过程中散开变成糊状。

Questions

The ones that keep coming up.

需要给番茄去皮吗?

不需要。番茄皮可以保护果肉不至于变成酱状,并提供必要的口感对比。

这个能保存多久?

如果将油封番茄储存在密封罐中并置于冰箱冷藏,可以保存长达两周,前提是番茄必须始终完全被橄榄油覆盖。

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