Food EditionCookFrenchSide如何制作鲜美鸡汤
4 hr 30 minEasyServes 3 quarts
French · Side

如何制作鲜美鸡汤

这并非要遵循死板的清单,而是关于清理你的食品储藏室。将鸡骨架和蔬菜边角料收集一整周,当冷冻袋满了之后,你就可以开始制作你的厨房宝库基底了。

Total time
4 hr 30 min
Hands-on
20 min
Serves
3 quarts
Difficulty
Easy
Before you start

清澈源于耐心。

不要急于慢炖;翻滚的沸腾会使你的鸡汤变得浑浊而苦涩。准备好一个细网筛或纱布用于最后的过滤。

  • 8夸脱(约7.5升)厚底汤锅
  • 细网筛
  • 大汤勺
  • 储存容器
Ingredients

What goes in.

  • 4磅鸡骨架、鸡翅或鸡脖
  • 2个大黄洋葱,带皮切四瓣
  • 3根大胡萝卜,粗切
  • 3根芹菜梗(含叶子),切段
  • 1头大蒜,横向对半切
  • 1束新鲜欧芹茎
  • 2片月桂叶
  • 1茶匙整粒黑胡椒
The key technique

温度控制

观察水面。你应该看到每隔几秒钟,只有零星的、缓慢的气泡冒出水面,而不是持续不断的翻滚。

Step by step

The method.

  1. 烤制骨头

    将鸡骨架放在烤盘上,以400°F(约200°C)烤30分钟,直到呈金黄色。这能为最终的汤底增添色泽和更浓郁的烘烤风味。

  2. 混合

    将烤好的鸡骨架和所有剩余的食材放入汤锅中。加入足量冷水,使其高出食材约两英寸(约5厘米)。

  3. 加热至温度

    将炉灶调至中高火,直到看到最初的气泡出现。立即将火力调至最低档。

  4. 慢炖

    不加盖慢炖4小时。用汤勺定期撇去表面浮起的灰色泡沫或多余的油脂。

  5. 过滤

    将细网筛放在一个大的耐热碗上。小心地将汤汁倒入筛网中,滤除固体。丢弃骨头和蔬菜。

  6. 冷却和储存

    让鸡汤冷却至室温,然后移入冰箱。冷藏后,撇去表面凝固的脂肪层。

Variations

Other turns to take.

烤蔬菜汤

省略鸡骨架,将所有蔬菜烤至深褐色后再炖煮;非常适合搭配清淡的谷物菜肴。

金色姜黄汤

在锅中加入两英寸(约5厘米)切片的新鲜姜黄根,以获得鲜艳的色彩和泥土的余韵。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

务必从冷水开始;冷水比热水能萃取出更多的风味和蛋白质。

Tip

如果你的冷冻袋里有很多边角料,可以额外加入一个生的鸡翅,以确保汤底在冷却后有足够的胶质,能够凝固。

Tip

炖煮过程中不要加盐;等到你在最终的菜肴中使用鸡汤时再加盐,以便控制调味。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的鸡汤是浑浊的?

你很可能让水过度沸腾了。高温会将脂肪乳化到水中;保持低温慢炖可以保持汤的清澈度。

我可以冷冻吗?

可以。在储存容器中留出一英寸(约2.5厘米)的空间,因为液体在冷冻时会膨胀。鸡汤冷冻后可保存长达三个月。

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