Food EditionCookFrenchSide清澈蔬菜高汤
1 hr 30 minEasyServes 2 quarts
French · Side

清澈蔬菜高汤

制作美味高汤,就是将通常要扔进垃圾桶的蔬菜边角料变废为宝。收集这些芳香蔬菜的边角料,可以为汤和谷物打下坚实基础,赋予它们比盒装高汤更丰富的风味。

Total time
1 hr 30 min
Hands-on
15 min
Serves
2 quarts
Difficulty
Easy
Before you start

注意蔬菜选择。

避免使用十字花科蔬菜,如西兰花或菜花,因为它们在长时间慢炖过程中会使高汤变苦。选择洋葱、胡萝卜、芹菜、韭葱和蘑菇根部,以获得清爽的口感。

  • 大汤锅
  • 细网筛
  • 大碗
  • 食品袋
Ingredients

What goes in.

  • 1.8 公斤各种蔬菜边角料(洋葱、胡萝卜、芹菜、韭葱、蘑菇、香菜梗)
  • 2.8 升冷水
  • 1 茶匙整粒黑胡椒
  • 2月桂叶
The key technique

保持微沸状态

切勿让锅中的汤汁剧烈沸腾。保持微小、舒缓的冒泡状态,可以防止蔬菜煮烂成糊状,并使最终的高汤保持清澈而非浑浊。

Step by step

The method.

  1. 准备汤锅

    将冷冻或新鲜的蔬菜边角料放入汤锅中。加入黑胡椒粒和月桂叶。

  2. 加水

    将冷水倒入锅中,刚好没过蔬菜即可。不要加太多水,否则高汤会很稀。

  3. 慢炖

    将水烧开,然后立即将火力调至最低档。保持汤表面有微弱的冒泡状态,持续一小时。

  4. 过滤

    将细网筛放在大碗上。小心地将锅中的内容物通过筛网倒入碗中,轻轻按压固体以挤出最后几滴汤汁。

  5. 冷却

    让高汤冷却至室温,然后分装到容器中,放入冰箱冷藏或冷冻。

Variations

Other turns to take.

烤制高汤

将蔬菜裹上油,在 200°C (400°F) 的烤箱中烤至深褐色,然后再加入水,这样可以获得更浓郁、更深的颜色。

辣味基底

在锅中加入两半切的墨西哥辣椒或一小块生姜,可以使风味偏向东南亚风味。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

在冰箱里放一个专门的容器来收集蔬菜边角料,这样你随时都有材料可用。

Tip

慢炖时不要给高汤加盐;等到最终烹饪菜肴时再加盐。

Tip

高汤在冰箱中可保存长达五天,在冷冻室中可保存长达六个月。

Questions

The ones that keep coming up.

我可以用洋葱皮吗?

是的,它们能为高汤增添美丽的琥珀色。

我的高汤有点浑浊,是我做错了吗?

浑浊通常是因为锅里的汤烧得太沸了。这不会影响风味,但如果你想要清澈的高汤,可以过一张湿纱布来过滤。

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