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1 hr 30 minEasyServes 2 quarts
French · Side

基础蔬菜高汤

好的高汤取决于手边有什么,将厨房的边角料变成浓郁的汤、谷物或酱汁的基础。这是一个缓慢的过程,需要耐心,最终会得到清澈、味道纯净的汤底。

Total time
1 hr 30 min
Hands-on
20 min
Serves
2 quarts
Difficulty
Easy
Before you start

水的质量和食材决定了最终风味。

避免使用淀粉类蔬菜,如土豆,或十字花科蔬菜,如西兰花,它们会使高汤变浑浊或产生酸味。专注于使用能提供深度又不压倒汤底味道的耐储存的芳香蔬菜。

  • 24夸脱(约8升)的汤锅
  • 细网筛
  • 大碗(用于冷却)
Ingredients

What goes in.

  • 2 汤匙中性植物油
  • 3黄洋葱,带皮,切块
  • 4胡萝卜,洗净,粗切
  • 4芹菜茎(带叶),切块
  • 1 个大蒜,横向对半切
  • 1 小把新鲜欧芹梗
  • 2月桂叶
  • 1 茶匙整粒黑胡椒
  • 3 夸脱冷水(约2.8升)
The key technique

控制火候

保持锅内处于持续、几乎看不见冒泡的状态,只有少数气泡破裂。剧烈沸腾会将蔬菜固体乳化到水中,导致汤底浑浊、有沉淀。

Step by step

The method.

  1. 炒香基底

    在汤锅中用中高火加热油。加入洋葱、胡萝卜和芹菜。炒至洋葱边缘呈褐色,约8分钟。

  2. 混合

    加入大蒜、欧芹、月桂叶和胡椒粒。倒入冷水。

  3. 慢炖

    将水烧开,然后立即转小火。半盖锅盖,慢炖60分钟。

  4. 过滤

    将细网筛放在一个大碗上。小心地将锅里的内容物倒入筛网中。用木勺轻轻按压固体蔬菜以挤出汤汁,然后丢弃用过的蔬菜。

  5. 冷却

    让高汤冷却至室温,然后装入罐子放入冰箱或冷冻室。

Variations

Other turns to take.

烤制高汤

将蔬菜与油混合,在200°C (400°F)的烤箱中烤至深焦糖色,然后再放入锅中炖煮,这样可以产生更深、更浓郁的风味。

香菇风味

在锅中加入4盎司(约113克)干香菇或褐菇,以获得泥土般的深邃风味。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

在冰箱里放一个可冷冻的袋子,收集干净的蔬菜边角料——洋葱皮、胡萝卜皮、芹菜根——直到攒够一锅的量。

Tip

炖煮过程中不要加盐;等到你用高汤做最终菜肴时再根据口味调味。

Tip

将盛有高汤的大碗放入冰水中快速降温,以保持新鲜。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么用冷水而不是热水?

冷水有助于随着温度升高而逐渐萃取蔬菜的风味,从而获得更纯净的风味。

可以冷冻吗?

可以。在冰箱中可保存长达三个月。可以使用冰格制作小份量,或使用可冷冻的容器进行大批量储存。

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