Food EditionCookFrenchBreakfast水波蛋的煮法
10 minIntermediateServes 1
French · Breakfast

水波蛋的煮法

煮水波蛋的关键在于掌控火候:你需要保持微沸的水温,加入一勺酸性物质(如醋)帮助蛋白收紧,并且选用新鲜的鸡蛋。通过搅动水面形成漩涡,然后将鸡蛋打入中心,蛋白就会包裹住蛋黄,形成漂亮完整的形状。当蛋白凝固、用手指轻触感觉坚挺,而蛋黄仍然保持流心时,即可捞出。

Total time
10 min
Hands-on
10 min
Serves
1
Difficulty
Intermediate
Before you start

新鲜度是关键。

存放时间较长的鸡蛋,其蛋白会比较稀,容易散开并使水变浑浊;使用最新鲜的鸡蛋,才能让蛋黄保持居中,蛋白也更整洁。

  • 深锅
  • 细网筛
  • 小碗
  • 漏勺
  • 厨房纸
Ingredients

What goes in.

  • 1大号冷藏鸡蛋
  • 1 汤匙白醋
  • 4 杯
The key technique

去除稀薄的蛋清

在煮蛋前,将鸡蛋打入细网筛中,筛网下方放一个碗。这样,蛋清中稀薄的部分就会漏下去,只留下包裹着蛋黄的浓稠部分。

Step by step

The method.

  1. 准备水

    在锅中倒入至少10厘米深的水,加入白醋。用中火加热至微沸状态。锅底应只有细小的气泡冒出,而不是翻滚的沸腾状态。

  2. 制造漩涡

    用勺子以打圈的方式搅动水面,直到形成一个温和的中心漩涡。停止搅动。

  3. 打入鸡蛋

    将经过筛网处理的鸡蛋从一个小碗中轻轻滑入漩涡的中心。转动的谁会帮助蛋白包裹住蛋黄。

  4. 观察烹饪过程

    设定3分钟的计时器。期间不要搅动鸡蛋。如果发现有散开的蛋白,可以用勺子轻轻将其推回到蛋黄周围。

  5. 捞出并沥干

    用漏勺小心地将鸡蛋捞出。用手指轻触蛋白,应该感觉坚挺且已凝固。将漏勺在厨房纸上轻轻放置5秒钟,吸走多余水分后即可盛盘。

Variations

Other turns to take.

批量煮制

省略制造漩涡的步骤,将醋加入宽而浅的锅中。一次性轻轻滑入多个鸡蛋,保持水面几乎不波动,以免鸡蛋互相粘连。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

保持稳定的水温。如果水沸腾了,剧烈的翻滚会让蛋白散开。

Tip

如果为多人准备,可以先将鸡蛋煮2分钟,然后立即放入冰水中冷却。食用前,只需将鸡蛋放入热水中浸泡60秒即可重新加热。

Tip

醋会留下淡淡的酸味,但它能帮助蛋白快速凝固,所以是必须的。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的蛋清散开成一缕缕的?

这可能是因为鸡蛋不够新鲜,或者水温过高导致沸腾。虽然筛网法有帮助,但不够新鲜的鸡蛋结构较弱,无法很好地保持形状。

一定要放醋吗?

醋可以加速蛋白的凝固。可以省略,但这样的话,鸡蛋的形状就不够紧实,可能会散落在锅里。

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