Food EditionCookChineseDinner酱油炒面
20 minIntermediateServes 2
Chinese · Dinner

酱油炒面

目标是炒出分离、Q弹、不粘连的面条。在开火前准备好所有食材,整个烹饪过程不到五分钟。

Total time
20 min
Hands-on
15 min
Serves
2
Difficulty
Intermediate
Before you start

开始前控制水分

如果面条太湿,它们会在锅里被蒸熟而不是炒熟。将面条彻底沥干,然后淋上少许油拌匀,防止面条粘连。

  • 不锈钢炒锅或宽底平底锅
  • 食品夹
  • 漏勺
Ingredients

What goes in.

  • 225 克新鲜细鸡蛋面
  • 2 汤匙中性油,如葡萄籽油或菜籽油
  • 1 杯豆芽
  • 2 根葱,切成2英寸长段
  • 1 汤匙生抽
  • 1 汤匙蚝油
  • 1 茶匙烤芝麻油
  • 1 瓣大蒜,切末
The key technique

保持动作

使用食品夹进行折叠动作,而不是搅拌。这可以防止面条断裂,同时确保每一根面条都能裹上高温油。

Step by step

The method.

  1. 焯烫面条

    将面条放入沸水中煮不超过60秒。立即捞出用冷水冲洗以停止烹饪,然后淋上少许油拌匀。

  2. 预热炒锅

    用大火将炒锅烧至冒烟。倒入油,转动炒锅使油均匀沾满锅壁。

  3. 炒香料头

    加入大蒜和葱的白色部分。翻炒10秒至出香味。

  4. 炒面条

    加入面条。用食品夹翻折面条,炒2分钟,直到面条呈现略带焦香的金黄色。

  5. 调味并完成

    稍微调小火力。沿着炒锅边缘淋入生抽、蚝油和芝麻油。加入豆芽和葱叶,翻炒30秒,直到豆芽刚刚开始变软。

Variations

Other turns to take.

蛋白质丰富版

在步骤2中加入切成薄片的猪肉或去虾线的虾仁,炒至变色后再加入面条。

辣味版

在加入蚝油的同时,加入一汤匙辣椒脆或是拉差辣椒酱。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果面条粘锅,很可能是你的炒锅不够热;在加入食材前,确保炒锅足够热,油能闪烁。

Tip

不要一次性放入过多食材;如果为四人份烹饪,请分两次进行。

Tip

使用生抽而非老抽,以保持面条颜色清爽,味道不过于厚重。

Questions

The ones that keep coming up.

我能用干面条吗?

可以,但要煮到刚好处在“al dente”(有嚼劲)的临界点。面条会在炒锅中继续完成烹饪。

为什么我的面条会变成一团糊糊的面团?

通常,这是因为面条在炒之前煮过头了,或者锅里放的食材太多,导致水汽无法散去。