Food EditionCookBrazilianSide锅塌黑豆
1 hr 30 minEasyServes 6
Brazilian · Side

锅塌黑豆

这道菜并非字面意义上的“两次油炸”,而是强调质地的转变。当你将豆子推入热油中时,就是在激发豆子深层的风味,这是简单的炖煮无法达到的。

Total time
1 hr 30 min
Hands-on
20 min
Serves
6
Difficulty
Easy
Before you start

锅中炼就的质感

如果想要更浓郁的风味,可以使用猪油或培根油;植物油也可以,但口感上会稍逊一筹。在开始炒制之前,请备好捣豆工具。

  • 厚底煎锅或荷兰锅
  • 土豆捣泥器
  • 木勺
Ingredients

What goes in.

  • 1 磅干黑豆,浸泡过夜
  • 3 汤匙猪油、培根油或中性油
  • 1个中等大小的白洋葱,切小丁
  • 2 瓣大蒜,切末
  • 1 茶匙孜然粉
  • 1.5 茶匙犹太盐(或其他粗盐),另加适量调味
  • 1/2 杯预留的煮豆水
The key technique

蒸发水分

豆子边缘能干净地与锅边分离时,就表示熟了。如果豆子仍然松散或呈水状,请继续用中火烹饪,以蒸发更多水分。

Step by step

The method.

  1. 煮豆子

    沥干浸泡过的黑豆,放入锅中,加入足够的水(高出豆子约两英寸),煮至用手指能轻松碾碎的程度,大约需要60-75分钟。

  2. 炒香料

    用宽口煎锅中火加热油脂。加入洋葱丁,炒至变透明且边缘略带褐色。加入蒜末和孜然粉,翻炒30秒。

  3. 捣碎和炒制

    将沥干的豆子加入煎锅。用土豆捣泥器将豆子捣碎,同时逐渐加入预留的煮豆水,直到达到想要的浓稠度。

  4. 最后浓缩

    继续用中火翻炒并捣碎。随着水分蒸发,豆子颜色会变深,质地会显著变稠。尝味并根据需要添加盐。

Variations

Other turns to take.

辣味

在炒洋葱时,同时加入一个切末的墨西哥辣椒(Serrano 或 Jalapeño)。

浓郁奶油风味

在最后关火前,拌入一汤匙鲜奶油或浓奶油。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

不要在豆子完全煮软之前加盐,否则豆皮会保持坚韧。

Tip

如果有时间,关火后让豆子在煮豆水中浸泡30分钟,让它们充分吸收水分。

Tip

比你认为需要的量多保留一些煮豆水;你随时可以添加,但一旦豆子变干就无法加回去了。

Questions

The ones that keep coming up.

能用罐头豆吗?

可以。但要先彻底冲洗干净。大约需要三罐15盎司的罐头豆,在锅中只需要煮大约10分钟。

为什么我的豆子吃起来有颗粒感?

通常是豆子一开始没有煮得足够软烂。在开始捣碎之前,确保豆子已经完全软化。

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