Food EditionCookAppetizerIndian薄荷酱 (Mint Chutney)
10 minEasyServes 6 to 8
Appetizer · Indian

薄荷酱 (Mint Chutney)

这是当你手头有多余的薄荷叶,想做点有“生命力”的酱料时制作的那种。它无需烹煮,也无需保存——只是将新鲜的薄荷打成泥,其风味能够很好地平衡油炸或辛辣的菜肴。

Total time
10 min
Hands-on
10 min
Serves
6 to 8
Difficulty
Easy
Before you start

新鲜薄荷是必须的

这里不能使用干薄荷。你需要叶片仍有水分和弹性的新鲜薄荷叶。如果你的薄荷在冰箱里放了几天以上,最好今天就用掉——它很快就会失去原有的风味。在打碎前清洗即可。

  • 搅拌机或食品加工机
  • 小碗
  • 用于切碎的刀
Ingredients

What goes in.

  • 2杯新鲜薄荷叶,松散地装满
  • 1/2杯新鲜椰肉,擦碎(或无糖冷冻椰肉,解冻后使用)
  • 1个青柠,榨汁
  • 1到2个青辣椒,粗略切碎(根据个人口味调整辣度)
  • 1/2茶匙盐,另备少许用于调味
  • 2汤匙水(如果需要可再加)
The key technique

青柠汁保持酱料鲜亮,防止变色

在酱料仍在搅拌机中时加入青柠汁。酸性可以保持酱料的颜色,并防止薄荷在几小时内氧化变褐。如果你需要提前制作,可以在食用前拌入少许青柠汁,同样有助于保持颜色。

Step by step

The method.

  1. 彻底清洗并晾干薄荷叶。

    潮湿的叶片会增加打碎难度,并稀释酱料的最终风味。用厨房纸巾拍干。

  2. 粗略切碎薄荷叶,放入搅拌机或食品加工机中。

    不用担心切得不细,机器会处理。切碎只是为了让打碎过程更顺畅。

  3. 加入椰肉、青柠汁、青辣椒和盐。

    如果你不确定辣度,先从一个青辣椒开始;你随时可以再加一个。现在加入青柠汁以保持薄荷叶的鲜绿色。

  4. 每次加入1汤匙水,然后搅打。

    先尝试不加水搅打——摩擦力和椰肉本身的水分可能就足够了。只有当混合物太稠难以搅动时才加水。你想要的是能粘附在食物上的浓稠糊状,而不是稀薄的酱汁。

  5. 搅打至质地光滑均匀。

    中途停下来刮几次杯壁。酱料不应有明显的薄荷叶碎片,颜色应呈浅绿色,而非深绿色。这大约需要2到3分钟的搅打时间。

  6. 尝味并调整盐和青柠汁的用量。

    酱料应带有清爽的口感,盐量要足够突出薄荷的风味。如果味道平淡,可以再加一小撮盐或挤几滴青柠汁。

  7. 转移到小碗中即可食用。

    立即食用或在几小时内食用。如果需要保存更长时间,可以用保鲜膜直接覆盖在酱料表面以减缓氧化变色。

Variations

Other turns to take.

香菜薄荷酱

使用等量的薄荷和香菜,可以获得更复杂、更芳香的风味。这种比例下薄荷仍是主导风味,但增添了层次感。

无椰肉版

如果你没有椰肉,可以用一把烤花生或2汤匙酸奶代替。质地会有所不同——用酸奶会更顺滑,用花生会稍微粗糙一些——但风味依然不错。

姜味薄荷酱

加入1汤匙磨碎的新鲜生姜,增加温暖的辛辣感。这会让酱料更偏向咸味,与较油腻的炸物搭配效果更佳。

加黑糖的薄荷酱

加入1茶匙黑糖或棕榈糖来平衡辣味并增加一丝微妙的甜味。这是某些地区的传统做法,可以柔和酱料的锐利感。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果可以,尽量在食用前不久制作。薄荷叶在破碎后会氧化变黑,虽然风味变化不大,但颜色会受影响。

Tip

如果你的搅拌机难以搅动,可以先将薄荷叶切得更细碎。不要一次性加太多水——水可以随时添加,但无法移除。

Tip

制作过程中随时尝味。青柠汁和盐的用量因个人喜好以及薄荷的鲜嫩程度而异。相信你的味蕾。

Tip

剩余的酱料可以放入密封容器中,在冰箱冷藏保存最多2天。也可以用冰块盒分装冷冻,一次一份,可保存长达一个月。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的薄荷酱很快就变褐了?

薄荷叶含有酶,在叶片破碎时会发生氧化。青柠汁可以减缓这个过程。最好在食用前不久制作,如果需要保存,用保鲜膜直接紧贴酱料表面可以减少与空气接触。

我可以用研钵和杵代替搅拌机吗?

可以,但会耗费更长时间和更多的体力。首先用杵捣碎薄荷叶,然后用研杵以画圈的方式研磨,过程中逐渐加入椰肉和其他配料。质地可能会稍微粗糙一些,但有些人就喜欢这种口感。

如果我没有新鲜椰肉怎么办?

是的,无糖的冷冻椰肉可以正常使用——只需提前解冻。细碎的干椰蓉(非常细的、干燥的那种)也可以,但你可能需要稍微少放一些,因为它更浓缩。避免使用加糖的椰丝。

这个酱会很辣吗?

这完全取决于你使用的青辣椒品种以及用量。一个青辣椒会带来温和的辣度;两个则会明显辛辣。青辣椒的辣度各不相同,所以最好保守添加,如果需要再加。

我可以不加辣椒制作吗?

是的。没有辣椒的酱料依然清爽可口,带有草本香气。你可能想加一小撮黑胡椒来增加一点点刺激感。