Food EditionCookAmericanDinner自制蔬菜高汤
1 hr 30 minEasyServes 2 quarts
American · Dinner

自制蔬菜高汤

丢弃洋葱皮和胡萝卜头是一种浪费风味的行为。如果你在冰箱里留着一袋蔬菜边角料,那么随时都可以方便地炖煮出一顿美味的基础。

Total time
1 hr 30 min
Hands-on
15 min
Serves
2 quarts
Difficulty
Easy
Before you start

注意苦味平衡。

避免使用十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜或卷心菜,因为它们在长时间炖煮后会使高汤带有尖锐的金属味。坚持使用经典的芳香根茎和葱类。

  • 大汤锅
  • 细网筛
  • 深碗(用于过滤)
Ingredients

What goes in.

  • 2 磅混合蔬菜边角料(洋葱皮、胡萝卜头、芹菜叶、蘑菇柄、韭葱叶)
  • 2黄洋葱,四等分
  • 3胡萝卜,洗净切块
  • 2芹菜梗,带叶
  • 5大蒜瓣,拍扁
  • 1 茶匙整粒黑胡椒
  • 2香叶
  • 3 夸脱冷水
The key technique

温和慢炖

保持火力足够小,只让气泡偶尔冒出水面。剧烈沸腾会乳化蔬菜中的油脂和淀粉,使高汤变得浑浊不清。

Step by step

The method.

  1. 准备香料蔬菜

    彻底清洗所有蔬菜。如果使用洋葱皮,请确保它们干净;它们为最终的液体提供了深琥珀色。

  2. 混合

    将所有蔬菜、香料和胡椒粒放入锅中,倒入冷水。用冷水开始炖煮对于在加热过程中最大限度地萃取风味至关重要。

  3. 慢炖

    用中火将锅中的液体煮至非常温和的微沸状态。一旦出现气泡,将火力调至小火,部分盖上锅盖。慢炖 60 到 75 分钟。

  4. 过滤

    将细网筛放在一个大碗上。小心地将锅中内容物倒入筛网中。轻轻按压蔬菜以挤出剩余的液体,然后丢弃用过的固体。

Variations

Other turns to take.

烤制高汤

在慢炖前,将蔬菜与油混合,在 400°F (约 200°C) 的烤箱中烤至深棕色,以获得更深邃、焦糖化的风味。

以蘑菇为主

加入大量的干香菇或新鲜褐菇的柄,使高汤具有浓郁的鲜味。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

在冰箱里放一个加仑大小的冷冻袋,每周往里面添加干净的蔬菜边角料。

Tip

炖煮过程中不要加盐;保持中性,以便您能控制最终菜肴的调味。

Tip

如果您有大量的欧芹,在慢炖的最后阶段加入一小把欧芹梗,可以增添一丝清新的亮色。

Questions

The ones that keep coming up.

这个高汤能保存多久?

在冰箱中可保存 4 天,在冰箱冷冻室中可保存长达 3 个月。

为什么我的高汤是浑浊的?

您可能让水烧得太沸腾了,这会分解蔬菜中的淀粉。下次请保持微沸状态,慢速冒泡。

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