American · Dinner
香煎肋眼牛排
肋眼牛排是脂肪含量较高的部位,比其他部位更能承受高温。用足量的盐和热锅处理,煎制过程中,大理石纹路的脂肪会融化渗入肉中,形成自身的“蘸料”。
Before you start
牛排表面干燥是获得焦脆外壳的唯一方法。
如果牛排表面湿润,它会蒸熟而不是煎焦。在牛排下锅前,用厨房纸巾吸干牛排的整个外部,直到没有水分残留。
- 12英寸铸铁锅
- 重型夹子
- 即时读数温度计
- 厨房纸巾
Ingredients
What goes in.
- 1.5 磅肋眼牛排(厚度至少1.5英寸)
- 1 汤匙粗盐
- 1 汤匙高烟点油(如葡萄籽油或牛油果油)
- 2 汤匙无盐黄油
- 2 瓣大蒜(拍扁)
- 2 枝新鲜百里香
The key technique
掌握黄油浇淋的技巧
外壳形成后,倾斜锅子,让融化的黄油和香草聚集在牛排上,确保牛排边缘均匀受热,而外层不会烧焦。
Step by step
The method.
回温与调味
将牛排从冰箱取出,两面慷慨地撒上盐。在室温下静置40分钟。
吸干与加热
将牛排完全拍干。用高火加热锅子,直到看到轻微的烟雾。
煎肥边
用夹子将牛排竖起,将肥边压在锅上,煎至金黄色并释放出油脂。
形成焦脆外壳
将牛排平放在锅中,不要触碰,煎两分钟。当看到深棕色、焦脆的外壳后翻面。
浇淋
在锅中加入黄油、大蒜和百里香。倾斜锅子使黄油聚集,然后用勺子反复将冒泡的混合物淋在牛排上,持续一分钟。
静置
将牛排转移到砧板上,静置10分钟。切片前需要让肉汁重新分布。
Variations
Other turns to take.
胡椒碎香煎
撒盐后立即将压碎的黑胡椒粒按压在牛排上,形成一层辛辣、有纹理的外壳。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
务必使用铸铁锅或碳钢锅;不锈钢锅或不粘锅无法保持适当煎制所需的高温。
Tip
如果牛排厚度超过两英寸,初步煎制后,将其放入预热至400°F(约200°C)的烤箱中烤五分钟。
Tip
不要让锅子太拥挤;如果您烹饪两块牛排,请使用两个单独的锅。
Questions
The ones that keep coming up.
我怎么知道什么时候煎好了?
使用即时读数温度计。当中心温度达到125°F(约52°C)时取出,即可达到五分熟。
为什么我的锅子冒了这么多烟?
冒烟是锅子达到正确煎制温度的标志。开始烹饪前,请打开抽油烟机。
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