香煎肋眼牛排
肋眼牛排之所以声名远扬,是因为其丰富的肌内脂肪会在高温烤架上融化,形成深深的纹理。掌握这块肉的做法,关键不在于复杂的调味,而在于如何从猛烈的炙烤过渡到温和的收尾。
室温是必须的
在点燃烤架前 45 分钟,将牛排从冰箱取出。冷藏的牛排直接放到炙热的烤架上,会导致外层过度烹饪,形成一层灰色的熟肉带,而内部甚至还没热起来。
- 燃气或炭火烤架
- 长柄金属夹
- 即时读数肉类温度计
- 重型钢丝刷
What goes in.
- 2 块(厚 1.5 英寸)无骨肋眼牛排
- 2 汤匙中性油(葡萄籽油或菜籽油)
- 1 汤匙粗海盐
- 1 茶匙现磨黑胡椒
掌控你的火力分布
将烤架划分为高温区用于炙烤,低温区用于温和收尾。利用炙烤区来形成焦脆外壳,用较冷的一侧将内部温度升高,同时避免外部过度烤焦。
The method.
准备牛排
用厨房纸巾将牛排表面彻底拍干。将油均匀涂抹在牛排的每一面,然后慷慨地撒上盐和胡椒。
清洁和预热
烤架预热至 230°C(450°F)时,用钢丝刷清洁烤架。确保烤架上有一个区域是高温区,另一个区域是关闭燃烧器或低火区。
猛火炙烤
将牛排放在烤架最热的区域。不要翻动,煎 3 分钟,直到形成焦糖色外壳,并且牛排可以轻松从烤架上移开。
翻面并移动
翻到另一面,再煎 3 分钟。如果因脂肪滴落引起火焰窜高,立即将牛排移至低温区。
收尾和静置
将牛排移至低温区,盖上烤架盖。继续烹饪,直到温度计显示内部温度达到 52°C(125°F),达到五分熟。取出放到砧板上,切片前静置 10 分钟。
Other turns to take.
香草黄油收尾
静置牛排时,放上一块混合了蒜末和迷迭香的黄油,让黄油在牛排冷却时融化并渗透。
烤香草酱
在煎好的牛排上淋上由欧芹、牛至、大蒜、醋和油调制的香草酱,以平衡牛排的丰富油香。
When it doesn't go to plan.
始终将温度计从牛排侧面插入最厚的部分,以获得准确读数。
如果牛排没有煎出漂亮的棕色外壳,可能是烤架不干净或牛排表面太湿。
逆着肉的纹理切片,可以使口感更嫩,但肋眼牛排本身因其肉质结构,即使顺纹切也比较宽容。
The ones that keep coming up.
我应该使用干香料腌料,还是只用盐和胡椒?
高温会烧焦干香草和糖。烤牛排时,只用粗盐和黑胡椒即可;其他任何香料都可以在涂抹黄油或最后装饰时添加。
我的牛排为什么着火了?
融化的脂肪滴到燃烧器上会导致火焰窜高。准备一瓶喷雾水,或者盖上烤架盖,隔绝氧气,来熄灭火焰。
How real cooks make it.
No one’s shared their version yet. Be the first to put your kitchen on the map.
Cook this your way?
Share your version — your steps, your story. We’ll feature it right here.
Add your recipe