Food EditionCookAmericanDinner油炸基础
30 minIntermediateServes 4
American · Dinner

油炸基础

酥脆金黄的外壳和一锅油腻的烂摊子之间的区别,往往在于耐心。只要你掌握好火候,并分批次操作,油温自然会帮你完成大部分工作。

Total time
30 min
Hands-on
20 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

管理好水分和火候。

在食材下油锅前,务必用厨房纸巾将它们彻底拍干,以防油溅伤人。使用厚底锅以保持稳定的导热性。

  • 荷兰锅或厚重的铸铁锅
  • 深炸锅温度计
  • 捞网或长柄漏勺
  • 放在烤盘上的金属晾网上
Ingredients

What goes in.

  • 2夸脱高烟点的中性油(如菜籽油、葡萄籽油或花生油)
  • 1磅选用的蛋白质或蔬菜,切成大小均匀的块状
  • 1茶匙粗盐,用于即时调味
The key technique

关注油温的下降

每次将食材放入油锅时,油温都会下降。在放入下一批食材前,请耐心等待温度计回到目标范围。否则,食物会吸收油而不是被煎香。

Step by step

The method.

  1. 准备工作站

    将锅中的油加至不超过一半的高度。将温度计夹在锅边,确保探头浸入油中,但不要碰到锅底。

  2. 加热油

    用中高火将油温加热至 185°C。如果看到有烟冒出,说明油温已经过高;立即离火。

  3. 分批油炸

    轻轻地将食材远离自己放入油锅,以防溅油。时不时用捞网轻轻拨动,防止食材粘连。

  4. 检查熟度

    观察食物是否呈现深而均匀的金黄色。当大部分水分蒸发、外壳定型时,食物周围的气泡会明显减少。

  5. 沥油调味

    将食物捞出,放在金属晾网上。趁热撒上盐,以便盐粒能粘附在残留的油上。

Variations

Other turns to take.

酪乳浸泡

对于蛋白质类食材,提前用酪乳浸泡两小时再裹粉,可以增加微妙的酸味,并帮助外壳更牢固地粘附。

淀粉类裹料

用玉米淀粉或土豆淀粉替代一半的面粉,可以制作出更轻盈、玻璃般酥脆的外壳,且不易变软。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

切勿将热油直接倒入下水道;待其完全冷却后再过滤到容器中,用于重复使用或丢弃。

Tip

如果食物外皮上色过快但内部仍未熟,说明油温过高;立即调低火力。

Tip

在极少数油锅起火的情况下,务必备好锅盖随时盖住锅,切勿用水灭火。

Questions

The ones that keep coming up.

可以用剩油吗?

可以。待油冷却后,用细网筛或纱布过滤掉食物残渣。将其存放在阴凉避光处,如果油闻起来有异味或变深发粘,则应丢弃。

没有温度计,如何知道油温是否足够?

将木勺的柄插入油中;如果周围不断冒出气泡,说明油温大致合适。但是,使用温度计是确保稳定性和安全性的唯一方法。

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