Food EditionCookAmericanDinner干式盐渍牛排
1 hr 15 minEasyServes 2
American · Dinner

干式盐渍牛排

这并非简单的调味步骤,而是对肉质结构的改变。当你提前进行盐渍时,会分解表面的蛋白质,确保牛排中心保持鲜嫩多汁,同时外部在接触高温时能迅速变得焦脆。

Total time
1 hr 15 min
Hands-on
5 min
Serves
2
Difficulty
Easy
Before you start

耐心是你最重要的调料。

切勿操之过急。如果你只用盐腌制一下就立即烹饪,水分会被析出到表面,但没有时间重新吸收,这会毁掉焦脆的外壳。

  • 网架
  • 带边烤盘
  • 厨房纸
Ingredients

What goes in.

  • 2块牛排,厚度至少 1.5 英寸(肋眼或西冷)
  • 1.5 茶匙粗粒犹太盐
The key technique

渗透压的转变

盐会将内部的汁水析出到表面,溶解成盐水,然后渗透到肌肉组织中。将肉在冰箱里不加覆盖地放置,能进一步从表面去除湿气,形成深度美拉德反应所需的干燥表皮。

Step by step

The method.

  1. 准备表面

    用厨房纸将牛排彻底拍干。任何表面的水分都会让肉蒸熟,而不是煎焦。

  2. 均匀撒盐

    将犹太盐均匀地涂抹在牛排的所有表面,包括侧面。每磅肉大约使用 3/4 茶匙盐。

  3. 架起冷藏

    将牛排放在带有边烤盘的网架上。必须保证空气流通。将它们放入冰箱,不加覆盖地冷藏至少 1 小时,最多 24 小时。

  4. 最后回温

    在烹饪前 30 分钟将牛排从冰箱取出,让中心温度回升。不要再次拍干;此时表面应该已经有粘性且摸起来干燥。

Variations

Other turns to take.

香草风味盐渍

在撒盐前,将新鲜迷迭香或百里香叶碾碎混入盐中,为肉底注入芳香。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

使用网架确保空气能在牛排下方流通;如果将其平放在盘子上,底部会保持潮湿。

Tip

不要在干式盐渍前加胡椒;胡椒在高温煎炸过程中可能会变苦或烧焦。

Tip

如果有时间,24 小时处理的效果优于 1 小时;盐的渗透会更深,表面会更干燥。

Questions

The ones that keep coming up.

牛排会不会太咸?

不会。盐会渗透到厚切的肉块中,而不是仅仅停留在表面。

我能用干式盐渍法处理薄牛排吗?

不建议。薄牛排在达到良好焦脆外观之前,中心就可能已经过熟。

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