Food EditionCookAmericanDinner香炸鲶鱼
30 minIntermediateServes 4
American · Dinner

香炸鲶鱼

炸鲶鱼酥脆而不油腻的秘诀在于鱼片表面的水分。如果一开始就用擦干的鱼片,外皮就能紧紧包裹住,保持酥脆。

Total time
30 min
Hands-on
20 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

控制油温

油温必须保持在 175°C 到 190°C (350°F 到 375°F) 之间。如果油温太低,炸粉会脱落;油温太高,外皮会炸焦而里面还没熟。

  • 厚重的铸铁锅
  • 温度计
  • 晾网架
  • 夹子
Ingredients

What goes in.

  • 4鲶鱼柳
  • 1 杯黄玉米粉
  • 1/2 杯中筋面粉
  • 1 汤匙犹太盐
  • 1 茶匙黑胡椒粉
  • 1 茶匙卡宴辣椒粉
  • 1 杯酪乳
  • 2 杯花生油(用于油炸)
The key technique

干-湿-干

在裹粉之前,用厨房纸巾将鱼柳彻底擦干。这样可以确保酪乳均匀附着,酪乳又能更好地粘合调味过的玉米粉。

Step by step

The method.

  1. 准备炸粉

    在一个宽而浅的碗里,将玉米粉、面粉、盐、黑胡椒粉和卡宴辣椒粉混合均匀。

  2. 裹鱼肉

    将鱼柳浸入酪乳中,然后逐一捞出,放入玉米粉混合物中。用力按压,确保炸粉均匀地沾满鱼肉的每个角落。

  3. 加热油

    在煎锅中倒入一英寸深的油。用中高火加热至 185°C (365°F)。

  4. 炸鱼柳

    小心地将鱼肉放入油中。每面炸约 3 到 4 分钟。当鱼肉浮起,外皮呈深金黄色且均匀时,就炸好了。

  5. 沥油

    将炸好的鱼柳移到放在托盘上的晾网架上。静置 2 分钟后再食用。

Variations

Other turns to take.

香料外皮

在玉米粉混合物中加入一汤匙烟熏红椒粉和一茶匙蒜粉。

无玉米粉

用压碎的苏打饼干代替玉米粉,可以做出更轻盈、更薄的外皮。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

切勿让锅内一次炸太多鱼块,否则会导致油温骤降。

Tip

务必使用晾网架冷却,以防止鱼的底部因自身蒸汽而变得湿 soggy。

Tip

如果分批油炸,请在每批炸完后捞出油中的碎炸粉,以免它们烧焦产生苦味。

Questions

The ones that keep coming up.

如何知道鱼肉是否炸熟了?

用叉子轻轻按压时,鱼肉应呈不透明状,且易于剥落。

炸过的油可以重复使用吗?

可以。待油完全冷却后,用咖啡滤纸过滤掉杂质,存放在密封容器中,最多可保存三个月。

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