Food EditionBakeMiddle EasternLunch自制皮塔饼
2 hr 15 minIntermediateServes 8
Middle Eastern · Lunch

自制皮塔饼

想要皮塔饼的口袋能够干净地分开,秘诀在于足够热的烤箱和具有足够弹性的面团来锁住蒸汽。这个配方做出的皮塔饼结实而有韧性,即使包裹厚实的馅料也不会破裂。

Total time
2 hr 15 min
Hands-on
30 min
Serves
8
Difficulty
Intermediate
Before you start

高温是你的主要食材

在放入第一张皮塔饼之前,烤箱必须充分预热至少30分钟;烤盘或烤石板需要达到滚烫的温度,才能引发蒸汽的瞬间膨胀。

  • 烤箱石板或厚重的倒置烤盘
  • 带面团钩的立式搅拌机
  • 擀面杖
  • 干净的厨房毛巾
Ingredients

What goes in.

  • 3 ½ 杯中筋面粉
  • 1 ½ 杯温水 (54°C / 110°F)
  • 2 ¼ 茶匙活性干酵母
  • 1 茶匙
  • 1 ½ 茶匙海盐
  • 2 汤匙橄榄油
The key technique

保持厚度均匀

如果面团擀得厚薄不均,薄的地方会在厚的地方鼓起来之前烤焦。从中心向外擀,保持圆饼厚度均匀。

Step by step

The method.

  1. 激活酵母

    在一个小碗里,将温水、糖和酵母混合均匀。静置5分钟,直到表面出现泡沫。

  2. 混合面团

    在搅拌机中加入面粉和盐。倒入酵母混合物和橄榄油。低速揉面6分钟,直到面团变得光滑,并且能脱离碗壁。

  3. 第一次发酵

    将面团放入涂油的碗中,盖上毛巾,放在温暖、无风的地方发酵90分钟,或者直到面团膨胀至原来的两倍大。

  4. 整形

    将面团分成8等份。将每一份滚圆,盖上布,静置15分钟,使面筋松弛。

  5. 擀皮

    在撒有少许面粉的台面上,将每个面团滚成直径约15厘米(6英寸)、厚约0.6厘米(1/4英寸)的圆形。其余的面团要盖好,防止变干。

  6. 烘烤

    将2到3个圆形面饼放在预热好的烤盘上。在245°C (475°F) 的烤箱中烘烤2到3分钟。当皮塔饼完全鼓起并出现淡淡的褐色斑点时即可出炉。

  7. 冷却

    从烤箱中取出,立即用干净的厨房毛巾包裹起来;毛巾包裹产生的蒸汽能保持饼皮柔软。

Variations

Other turns to take.

全麦皮塔饼

用1杯细磨的全麦面粉替换等量中筋面粉,以获得更浓郁的坚果风味和更紧实的结构。

香草皮塔饼

在混合干性材料之前,加入1汤匙干的 za'atar 或牛至。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果皮塔饼没有鼓起来,很可能是烤箱温度不够高,或者面团擀得太薄了。

Tip

烤好的皮塔饼不要不盖盖子叠放,否则会因为失水而变脆。

Tip

完全冷却后,将剩余的皮塔饼放入密封的塑料袋中储存;放入烤面包机后可以很好地恢复口感。

Questions

The ones that keep coming up.

我可以用平底锅代替烤箱吗?

可以。使用中高火加热的铸铁锅。将擀好的面饼放入干燥、滚烫的锅中,当表面出现气泡时翻面,大约30秒。

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