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24 hoursIntermediateServes 1 large loaf
French · Side

基础乡村面包

一个好的面包,与其说是靠食谱,不如说是靠对面团的理解。一旦你学会了如何感受面筋何时足够强韧,以及发酵何时达到顶峰,你就可以在任何地方烤出美味的面包。

Total time
24 hours
Hands-on
45 min
Serves
1 large loaf
Difficulty
Intermediate
Before you start

耐心是你的主要原料。

在冰箱里长时间冷藏发酵,是将简单的面粉和水变成复杂、蓬松的内部结构的关键。千万不要急于完成主发酵,否则面包会变得密实。

  • 数字厨房秤
  • 大号玻璃碗
  • 带盖的荷兰锅
  • 发酵篮或内衬撒粉毛巾的漏勺
  • 刀片或锋利的刀
Ingredients

What goes in.

  • 400克高筋面粉
  • 100克全麦面粉
  • 375克温水
  • 100克活性天然酵母种
  • 10克细海盐
The key technique

无揉面也能建立面筋结构

传统的揉面方法是抓住面团边缘,向上拉伸直到感觉到张力,然后将其折叠到中心。旋转碗四次,覆盖所有侧面,将面筋组织成富有弹性的网状结构。

Step by step

The method.

  1. 混合面团

    在一个碗里将酵母种和水搅匀。加入面粉和盐,搅拌至没有干粉残留。用湿布盖住,静置30分钟。

  2. 建立结构

    进行四次拉伸和折叠,每次间隔30分钟。每次折叠后,面团应感觉更光滑、更紧实。

  3. 主发酵

    将面团放在室温下,直到其体积增大约50%,表面出现气泡。这通常需要4到6小时。

  4. 整形

    将面团轻轻倒在撒了粉的台面上。将面团边缘折叠到中心,形成一个紧实的球。翻过来,使接缝处朝下,然后在台面上拖动以收紧表面。

  5. 冷藏发酵

    将面团倒扣放入撒了粉的发酵篮中。盖好,放入冰箱冷藏12到18小时。

  6. 烘烤

    将烤箱和荷兰锅预热至260°C (500°F)。用刀片在面团顶部划痕,将其放入锅中,盖上盖子。烘烤20分钟,然后取下盖子,将温度降至230°C (450°F),再烤25分钟,直到外壳呈深红褐色。

Variations

Other turns to take.

杂粮面包

在第一次折叠时加入50克烤过的葵花籽或亚麻籽,增加口感。

烤蒜面包

在最后一次折叠时加入一整头烤熟后压成泥的大蒜瓣。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

请务必使用秤来称量;体积测量对于制作稳定的面包来说过于不准确。

Tip

如果面团粘手,可以在折叠前用少许水沾湿双手。

Tip

在切片之前,将面包放在网架上完全冷却至少两小时,以防止内部湿黏。

Questions

The ones that keep coming up.

我如何知道我的天然酵母种是否准备好了?

它在喂养后4到6小时内应增大一倍,并散发出宜人的、略带酸味的气味。

我可以在没有荷兰锅的情况下烤这个面包吗?

是的,但是你需要在烘烤的前20分钟在烤箱的底层放一盘沸水,以产生必要的蒸汽。

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