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18 hrIntermediateServes 1 large boule
French · Dinner

手工欧包烘焙指南

这是每个家庭厨房的基础款面包。与其费力揉面,不如依靠时间来发展面筋,从而获得疏松透气的内部,包裹在结实、易碎的外壳里。

Total time
18 hr
Hands-on
30 min
Serves
1 large boule
Difficulty
Intermediate
Before you start

温度是关键

保持水温温热;水太热会杀死酵母,水太冷则会使发酵停滞。使用厨房秤精确称量食材到克。

  • 数码厨房秤
  • 大号玻璃碗
  • 带盖的铸铁锅
  • 发酵篮或铺有撒粉亚麻布的碗
  • 刮刀或锋利的锯齿刀
Ingredients

What goes in.

  • 500克高筋面粉
  • 375克温水
  • 10克细海盐
  • 3克即发干酵母
The key technique

替代揉面

不要在台面上揉面,而是抓住面团的一边,向上拉伸直到感觉到阻力,然后折叠到面团本身上。转动碗,重复四次,以增强面团的支撑力,使其充分膨胀。

Step by step

The method.

  1. 混合面团

    在碗中混合面粉、酵母和盐。加入水,用木勺或手搅拌,直到形成松散的面团,没有干粉为止。

  2. 基础发酵

    用湿布盖住碗。在最初的两个小时内,每30分钟进行四组拉伸折叠。让面团在室温下静置10-12小时,直到体积增大一倍,表面出现气泡。

  3. 整形

    将面团轻轻倒在撒了少许面粉的台面上。将面团的边缘向中心折叠成圆形,然后翻过来,使接缝朝下。在台面上向自己拖动面团,以产生表面张力。

  4. 二次发酵

    将面团接缝朝上放入撒粉的发酵篮中。盖上盖子,静置60到90分钟。面团应该看起来蓬松,用手指轻按能留下轻微的印记。

  5. 预热烤箱

    将铸铁锅放入烤箱,预热至230°C (450°F)。至少加热45分钟。

  6. 割包与烘烤

    小心地将面团倒在烘焙纸上。用刀片在顶部快速划一道深口。将面团放入滚烫的铸铁锅中,盖上盖子,烘烤30分钟。取下盖子,继续烘烤15-20分钟,直到外壳呈深栗色。

Variations

Other turns to take.

香种欧包

在最后一次拉伸折叠时,加入50克烤过的芝麻、罂粟籽或葵花籽。

烤蒜欧包

在开始混合面团时,加入一头烤熟压碎的蒜瓣。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果面团粘手,在操作前用少量水沾湿双手。

Tip

留意听“噼啪”声;刚出炉的面包在冷却收缩时会发出“歌唱”般的声音。

Tip

至少等待一小时后再切片。切太热的面包会过早释放蒸汽,导致内部湿黏。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的面包没发起来?

最常见的原因是酵母失效。测试酵母:取一小撮酵母放入温水中,滴一滴糖;如果10分钟内不起泡,则需更换。

没有铸铁锅能烤吗?

可以,但外壳会明显变薄。如果没有铸铁锅,可以在烤箱底层放一盘沸水,在烘烤的前20分钟制造蒸汽。

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