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10 minIntermediateServes 1 jar
French · Breakfast

如何养活你的酸种面团

一个健康的酸种面团是你厨房里可靠的伙伴,它会随着你的节奏而变化。一旦你养成了固定的喂养习惯,它的维护就会像早晨冲咖啡一样自然。

Total time
10 min
Hands-on
10 min
Serves
1 jar
Difficulty
Intermediate
Before you start

规律比完美更重要

你的酸种比你想象的要宽容得多。尽量在表面出现一层深色、稀薄的液体之前喂养它,这表明它已经吃完了上一顿饭。

  • 带松盖的玻璃罐
  • 电子厨房秤
  • 硅胶刮刀
Ingredients

What goes in.

  • 50克成熟的酸种面团
  • 50克通用面粉或面包粉
  • 50克过滤过的室温水
The key technique

按比例喂养

在加入新鲜面粉和水之前,一定要只留下少量底料。这可以防止体积失控,并确保新的培养物有充足的新鲜“食物”。

Step by step

The method.

  1. 倒掉

    从罐子里倒掉除50克以外的所有酸种。你可以把倒掉的部分留着做煎饼或饼干,或者直接堆肥。

  2. 喂养

    在留有底料的罐子里加入50克面粉和50克水。用干净的刮刀将所有干面粉都刮入混合物中。

  3. 清洁

    刮干净罐子内壁,保持玻璃干净。这有助于你观察它的膨胀情况,并防止形成硬壳。

  4. 发酵

    松松地盖上盖子,放在室温下,直到混合物体积增大一倍,并出现很多气泡。通常需要4到8小时,具体时间取决于你厨房的温度。

Variations

Other turns to take.

冷藏慢养

如果你每周烘焙一次,可以将你的酸种罐子放在冰箱里。喂养一次,让它在室温下静置两小时启动,然后放入冰箱。在你准备烘焙之前,再喂养一次。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果你的厨房很冷,可以找一个关掉电源但开着灯的烤箱内部空间来保持酸种的活性。

Tip

如果你的自来水含氯量很高,请使用过滤水或瓶装水,因为氯会抑制野生酵母。

Tip

饥饿的酸种最终会在表面长出一层“酒”(一种深灰色液体)。可以倒掉它或将其搅入;它无害,但表明酸种需要新鲜喂养了。

Questions

The ones that keep coming up.

我怎么知道我的酸种坏了?

健康的酸种闻起来像酸奶或甜醋。如果表面有彩色、毛茸茸的霉菌,或者闻起来像腐烂的水果或奶酪,那就丢掉它,重新开始。

我可以使用不同种类的面粉吗?

可以。使用黑麦粉或全麦粉会使你的酸种更活跃,而使用白面粉则更可预测和温和。

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