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24 hoursAdvancedServes 1 large boule
French · Breakfast

零失败的酸面包

一个好的面包不在于死记硬背食谱,而在于理解面团的手感。你希望看到面团从一团杂乱、粘手的状态,变成光滑、有弹性的表皮,能包裹住气泡,并且按压后能回弹。

Total time
24 hours
Hands-on
45 min
Serves
1 large boule
Difficulty
Advanced
Before you start

先检查你的酵头

如果你喂养酵头后六小时内,它的体积没有翻倍,那么它就没有足够活性来支撑这个面包。只有当酵头充满气泡,并且闻起来有淡淡的、类似发酵水果的甜味时,才可以使用。

  • 大玻璃碗
  • 电子秤
  • 刮板
  • 发酵篮(Banneton)
  • 铸铁锅(Dutch oven)
Ingredients

What goes in.

  • 100克活跃的酸酵头
  • 350克温水
  • 500克高筋面包粉
  • 10克细海盐
The key technique

在不撕裂的情况下构建结构

与其揉捏,不如用双手从面团中心向上提起,让面团的边缘自然折叠到下面。这样可以在不破坏酵母产生的气体的同时,发展出面筋网络。

Step by step

The method.

  1. 混合水合法

    将酵头打散加入水中,然后加入面粉,搅拌至没有干粉。静置30分钟后再加入盐。

  2. 发展结构

    每隔30分钟进行四次弹指折叠。每次折叠后,面团应该变得更光滑,并且形状更稳定。

  3. 初步发酵

    盖上碗,在室温下静置,直到面团体积增加约50%,并且表面出现气泡。

  4. 整形

    将面团倒在撒了面粉的台面上。将面团的边缘向中心折叠以形成张力,然后翻过来,向自己方向拖动,形成一个紧致的圆形表皮。

  5. 冷藏发酵

    将面团倒扣进撒了面粉的发酵篮中,盖好,放入冰箱冷藏12至16小时。

  6. 烘烤

    将铸铁锅预热至245°C(475°F)。用锋利的刀片在面团顶部割口,将其放入锅中,盖上盖子,烘烤20分钟。取下盖子,继续烘烤20分钟,直到外壳呈深褐色。

Variations

Other turns to take.

带籽酸面包

在第一次折叠后,加入50克烤过的葵花籽或亚麻籽。

全麦混合

用100克石磨全麦粉替换一部分高筋面包粉,以获得更浓郁的坚果风味。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

务必使用电子秤;酸面包的比例非常精确,不适合用量杯。

Tip

铸铁锅的作用是制造蒸汽环境;烘烤前半段切勿取下锅盖。

Tip

将面包放在网架上完全冷却至少两小时后再切,以防止内部湿黏。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的面团很黏?

面粉与水的比例较高。使用刮板来移动面团,并保持双手微湿,而不是沾满面粉,以防粘连。

我怎么知道它发酵好了?

使用按压测试:用沾了面粉的手指轻轻按压面团。如果它缓慢回弹,并留下一个浅浅的凹痕,就说明它已经准备好烘烤了。

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