Food EditionBakeFrenchBreakfast经典酵母面包
26 hoursAdvancedServes 1 large loaf
French · Breakfast

经典酵母面包

制作酵母面包的节奏在于观察面团的状态,而不是看时间。这个过程只用最基础的原料,就能创造出风味浓郁、口感复杂的面包。

Total time
26 hours
Hands-on
45 min
Serves
1 large loaf
Difficulty
Advanced
Before you start

了解你的酵母种的最佳状态

喂养你的酵母种后,它必须在4-6小时内变得冒泡且体积翻倍。如果酵母种活力不足,你的面包就会变得紧实。

  • 带盖的铸铁锅
  • 电子秤
  • 发酵篮(Banneton)
  • 割包刀或刀片
  • 刮板
Ingredients

What goes in.

  • 100克活跃的酵母种
  • 350克温水
  • 500克高筋面粉
  • 10克细海盐
The key technique

在不撕裂的情况下构建面团结构

不要剧烈揉捏,而是从面团中间提起,让两端向下折叠,然后在四个方向重复此动作。这能在保持气泡完整的同时,给面团增加张力。

Step by step

The method.

  1. 混合面团

    将酵母种搅入水中,直到水变得浑浊。加入面粉和盐。用手混合,直到形成一个粗糙、湿润的面团。

  2. 主发酵

    盖上盖子静置。每30分钟进行四次卷折法。让面团静置,直到体积增长50%并表面出现气泡。

  3. 整形面包

    将面团转移到撒了面粉的台面上。将面团边缘折叠到中心,形成一个紧实的圆形。翻过来,让接缝朝下,然后将其在台面上拖拽,形成表面张力。

  4. 冷藏发酵

    将面团接缝朝上放入撒了足量米粉的发酵篮中。盖上盖子,冷藏12至18小时。这会减缓酵母的活性,并发展风味。

  5. 割包和烘烤

    将铸铁锅以230°C (450°F)预热。将面团转移到烘焙纸上,在顶部割一条深线,然后放入热锅中。盖上盖子烤20分钟,然后取下盖子烤25分钟,直到外壳变成红木色。

Variations

Other turns to take.

带籽面包

在第二次卷折时,将50克烤过的葵花籽或亚麻籽混入面团中。

全麦混合

用100克全麦面粉代替部分高筋面粉,可以获得更坚果味、更扎实的内部组织。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果你的自来水氯含量很高,请使用过滤水或瓶装水,因为氯会抑制野生酵母的活性。

Tip

如果面团粘在发酵篮上,说明你撒的米粉不够多。

Tip

在切片之前至少等待两小时;在热面包内部切开会释放蒸汽,使内部变得湿粘。

Questions

The ones that keep coming up.

我怎么知道我的主发酵是否完成了?

观察锅里是否有轻微晃动,以及面团接触容器壁处是否形成圆润的边缘。它看起来应该是有气孔的,而不是扁平的。

如果我没有铸铁锅,可以烤这个面包吗?

可以,但需要使用烤石和烤箱底部放一盘沸水来制造必要的蒸汽。

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