Food EditionBakeFrenchBreakfast烘焙酸面包(圆面包)
24 hoursAdvancedServes 1 large boule
French · Breakfast

烘焙酸面包(圆面包)

一个好的酸面包,靠的是耐心而非复杂的原料。把注意力放在面团上,感受它从杂乱的一团转变为光滑、有弹性的表皮。

Total time
24 hours
Hands-on
45 min
Serves
1 large boule
Difficulty
Advanced
Before you start

活性是秘密武器

在混合之前,确保你的天然酵母种处于活性巅峰——充满气泡,体积翻倍。如果酵母种没有达到巅峰状态,发酵就会很缓慢。

  • 带盖的铸铁锅
  • 电子厨房秤
  • 发酵篮或带茶巾的碗
  • 刀片或锋利的刀
  • 刮板
Ingredients

What goes in.

  • 100克活跃的天然酵母种
  • 350克温水
  • 500克高筋面包粉
  • 10克细海盐
The key technique

在不耗损面团的情况下建立强度

不用揉捏,而是从面团中心提起,让它向下折叠,然后在四周重复这个动作。这能温和地整理面筋,同时保留内部的气体。

Step by step

The method.

  1. 混合与水合(Autolyse)

    将天然酵母种搅入水中,直到水呈乳白色。加入面粉和盐。混合至没有干粉即可。盖上盖子静置30分钟。

  2. 主发酵(Bulk Fermentation)

    进行四次叠压(coil fold),每次间隔30分钟。面团应该感觉蓬松,表面出现气泡。

  3. 整形

    将面团倒在干净的台面上。轻轻将面团边缘向中心拉,形成张力,然后翻过来,向你方向拖拽以收紧表皮。将整形好的面团收口朝上放入撒了粉的发酵篮中。

  4. 冷藏发酵(Cold Proof)

    盖上发酵篮,放入冰箱冷藏12到16小时。这种缓慢的冷藏能发展出面包的独特风味。

  5. 烘烤

    将铸铁锅(连同盖子)放入烤箱,预热至245°C (475°F)。将面团转移到烘焙纸上,用刀片在表面割出花纹,然后放入预热好的铸铁锅中。盖上盖子烤20分钟,然后取下盖子,继续烤20-25分钟,直到外壳呈深褐色。

Variations

Other turns to take.

种子圆面包

在最后一次叠压时,将50克烤过的葵花籽或芝麻籽混入面团。

全麦混合

用100克石磨全麦粉代替部分高筋面包粉,以获得更浓郁的坚果风味和更紧实的内部组织。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

使用玻璃罐来培养你的天然酵母种,这样你可以轻松看到气泡和生长情况。

Tip

如果在折叠面团时面团粘手,可以用沾湿的水来形成光滑的屏障。

Tip

将烤好的面包放在网架上完全冷却至少两小时;过早切开会破坏内部的质地。

Questions

The ones that keep coming up.

如何知道主发酵何时结束?

面团体积应该增加约50%,当你摇晃碗时,面团应该看起来晃动(jiggly)。

为什么我的面包在烤箱里烤扁了?

通常,这是因为发酵过度,或者在整形过程中面团张力不足。

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