印度豆饼配炸面饼
这道菜上来时就自带气场。炸面饼丢进热油里,瞬间就膨胀起来,姜、孜然和慢炖鹰嘴豆的香味会充斥厨房好几个小时。这是那种能让人早早起床,或者在周末有充足时间时精心烹饪的早餐。
提前规划——面团需要隔夜发酵。
印度豆饼配炸面饼需要耐心。炸面饼的面团需要隔夜(或至少12小时)发酵,以产生炸制时使其蓬松轻盈的膨胀度和风味。香料鹰嘴豆也可以提前一晚做好,这样早晨组装起来会很快。你需要一个厚底锅来炸——砂锅或深平底锅——有温度计会很有帮助,但经验丰富的厨师可以通过感觉来判断油温。
- 大碗
- 厨房秤(有帮助但非必需)
- 厚底炸锅或砂锅
- 漏勺或夹子
- 食物温度计(可选)
- 压力锅或煮锅(用于煮鹰嘴豆)
What goes in.
- 2杯干白鹰嘴豆,浸泡过夜(或1罐[400克]熟鹰嘴豆,沥干)
- 1个中等大小洋葱,切细丁
- 1汤匙姜末
- 2瓣蒜末
- 2个中等大小番茄,切块(或3/4杯罐装番茄)
- 1汤匙红辣椒粉
- 1茶匙孜然籽
- 1茶匙香菜粉
- 1/2茶匙姜黄粉
- 1/4茶匙阿魏(hing)
- 2汤匙食用油或酥油(ghee)
- 适量盐
- 2杯中筋面粉
- 1/4杯酸奶
- 1汤匙糖
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙小苏打
- 3/4杯温水(根据需要调整)
- 适量用于油炸的食用油(中性油,约2杯)
隔夜发酵使炸面饼蓬松轻盈
面团需要在室温下放置12到18小时进行发酵,从而产生能够让面饼在炸制时变得柔软蓬松的气体。跳过这一步,你的炸面饼就会变得又厚又重。酸奶和小苏打在此过程中发挥作用——它们会略微酸化,并在面团静置时释放气体。当你炸面饼时,这些被困住的气体会膨胀,将面饼炸成一个中空的口袋。不要操之过急。
The method.
制作炸面饼面团。
在一个大碗中,混合面粉、糖、盐和小苏打。加入酸奶,搅拌至呈碎屑状。慢慢加入温水,边搅拌边揉捏,直到得到一个柔软、略带粘性的面团(比做面包的面团湿,更接近浓稠的面糊)。面团应该光滑有弹性。你可能不需要用完所有的水。一旦面团成型,用手或机器揉5分钟,直到面团光滑有光泽。
隔夜发酵。
用湿布或保鲜膜盖住碗。将其置于室温下(理想温度为18-24°C)12到18小时。面团会膨胀,并带有一点微酸的气味。这是你想要的效果。你会看到表面有气泡,而且比刚开始时明显更轻盈、更蓬松。如果你的厨房很冷,请将其放在温暖的地方——靠近暖气片、放在开着灯的烤箱里,或用毛巾包裹。
在面团发酵时煮香料鹰嘴豆。
如果使用干鹰嘴豆:沥干浸泡过的鹰嘴豆,在压力锅中加水(2杯鹰嘴豆加3杯水),高压煮25-30分钟,或直到鹰嘴豆变软但未散开。如果使用罐装鹰嘴豆,跳过此步骤。在一个厚底锅中,用中火加热2汤匙油。加入孜然籽,让其爆香(约30秒)。加入切丁的洋葱,炒至金黄色,约4分钟。加入姜末和蒜末,炒1分钟。加入番茄,转小火慢炖,直到番茄熬成糊状,约5分钟。拌入辣椒粉、香菜粉、姜黄粉和阿魏。炒1分钟。加入煮熟的鹰嘴豆和3/4杯水(或压力锅的煮豆水)。煮沸后,不盖盖子慢炖15-20分钟,偶尔搅拌。香料应均匀裹在鹰嘴豆上,酱汁应浓稠。用盐调味。这道菜可以提前一天做好,食用前重新加热。
加热炸面饼用的油。
在一个厚底锅或砂锅中倒入约2杯中性油(植物油、菜籽油或花生油)。加热至175°C(350°F)。如果你没有温度计,当丢入一小块面团后,它会立刻发出嘶嘶声并在约4秒钟内浮到表面时,油温就合适了。不要让油冒烟——这意味着油温太高,炸面饼外表会过早变棕,而内部仍然是生的。
整形并炸制炸面饼。
面团会变得蓬松轻盈。用手轻轻抹点油(面团会有点粘手)。取一小块大小约等于网球的面团。在手掌中轻轻将其延展,从中心向外拉伸——你不是在揉捏,只是轻轻地将其打开成厚约1/4英寸的圆盘。小心地将其滑入热油中。它一开始会下沉,然后浮上来。用漏勺轻轻翻动它,约30秒后。再炸20-30秒,直到两面都鼓起并呈金黄色。放在厨房纸上吸干多余的油。一次只炸一个面饼,以保持油温稳定。每批炸制总共约需1分钟。
立即食用。
炸面饼现炸现吃口感最佳——外脆内软,中空。搭配一碗热腾腾的香料鹰嘴豆。你可以将鹰嘴豆舀进面饼的口袋里,或者单独搭配食用。配上切片洋葱、新鲜柠檬和一小碟泡菜。
Other turns to take.
全麦炸面饼
将1杯中筋面粉替换为全麦面粉。面团会更紧实,口感更粗犷。炸制时仍然会膨胀,但口感会略有嚼劲。发酵时间保持不变。
香料鹰嘴豆(旁遮普风味)
在烹饪的最后2分钟加入1茶匙干芒果粉(amchur),增加一丝微妙的酸味。有些厨师也会在最后加入一小撮加拉姆马萨拉(garam masala)和挤几滴柠檬汁。
小号炸面饼(印度泡芙球大小)
使用更小的面团球(核桃大小),制作单个的蓬松圆饼。它们炸得更快——每面约30秒——非常适合在聚会上作为自助小点。
When it doesn't go to plan.
面团必须柔软且略带粘性——不要过度加粉。它应该有点粘手,但不能是面糊。
如果你的厨房很冷,面团发酵会很慢。将碗用厨房毛巾包裹,放在温暖的地方(不要太热——目标是21-24°C)。过高的温度会杀死酸奶中的益生菌。
油温是关键。如果油温太低,炸面饼会吸油,吃起来油腻。如果油温太高,它会在鼓起来之前就变棕。先用一小块面团测试,然后相应调整火力。
炸制过程中不要戳或压炸面饼。让它自由漂浮并轻轻翻面——粗暴的操作会阻止它膨胀。
剩余的面团可以放入密封容器中冷藏最多3天。在炸制前将其恢复到室温,并静置30分钟使其再次活跃。
香料鹰嘴豆第二天味道更好,因为香料的味道已经融合。如果可能,提前做好。
The ones that keep coming up.
为什么我的炸面饼不鼓起来?
原因有两个:面团发酵时间不够(至少需要12小时),或者炸制时油温不够。面团发酵是关键——它会产生气体气泡,当面团接触到热油时就会膨胀。另外,请确保你的小苏打没有过期。第三个可能性是你过度揉捏了面团,或者在炸制后让面团在室温下放置太久(你应该立即使用)。
我能提前做好面团并冷藏吗?
可以。制作面团,并在室温下发酵4-6小时,直到面团蓬松,然后盖紧并冷藏。它会在低温下缓慢继续发酵。在炸制前,将其恢复到室温静置30-45分钟。冷面团不会很好地膨胀,所以不要跳过室温回温这一步。
炸制应该用什么油?
使用烟点高、味道中性的油——植物油、菜籽油或花生油都可以。避免使用橄榄油。如果油干净,可以过滤后重复使用一两次,但如果颜色很深或有异味,则应丢弃。
香料鹰嘴豆太稀了,怎么办?
不盖盖子再煮10-15分钟,以减少液体量。酱汁应该像浓稠的酱料一样裹在鹰嘴豆上,而不是汤汤水水的。如果已经煮过头了,你可以将少量玉米淀粉与水混合(1汤匙玉米淀粉加2汤匙水),然后在慢炖时搅拌进去,再煮一分钟使其变稠。
印度豆饼配炸面饼可以储存多久?
香料鹰嘴豆存放在密封容器中,在冰箱里可保存3-4天,并且可以在炉灶上重新加热。炸面饼现炸现吃口感最佳,但可以存放在密封容器中1天。吃剩的炸面饼可以在低温烤箱(150°C)中稍微加热几分钟使其变软,但不会像新鲜的那么脆。