Food EditionCookFrenchLunchسلطة البنجر المشوي وجبن الماعز
1 hr 30 minEasyServes 4
French · Lunch

سلطة البنجر المشوي وجبن الماعز

توازن هذه السلطة بين حلاوة البنجر الترابية اللاذعة ونكهة جبن الماعز الطازج الكريمي. يكمن السر في شيّ البنجر بقشره لتعزيز محتواه من السكر، ثم تتبيله وهو لا يزال دافئًا حتى يتشرب الصلصة.

Total time
1 hr 30 min
Hands-on
20 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

لا تستعجل عملية الشيّ.

يحتاج البنجر إلى وقت لتركيز سكرياته الطبيعية. اختر حبات بنجر متساوية الحجم لضمان نضجها في نفس الوقت.

  • صينية خبز
  • ورق ألومنيوم
  • سكين شيف حاد
  • وعاء خلط
Ingredients

What goes in.

  • 4 متوسطةحبات بنجر حمراء، مغسولة ومنزوع منها الخضرة
  • 1 ملعقة كبيرةزيت زيتون
  • 115 جرامجبن ماعز طازج، مفتت
  • 140 جرامجرجير أو سبانخ صغيرة
  • 1/4 كوبجوز، محمص ومفروم
  • 2 ملعقة كبيرةخل بلسميك
  • 1 ملعقة صغيرةخردل ديجون
  • 1/4 كوبزيت زيتون بكر ممتاز
  • حسب الرغبةملح بحر وفلفل أسود
The key technique

التقشير والتتبيل أثناء السخونة

تقشير البنجر وهو دافئ يجعل القشرة تنزلق بسهولة ويسمح للصلصة بالتغلغل في اللب، مما يضمن نكهة في كل قضمة.

Step by step

The method.

  1. شيّ البنجر

    سخّن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت). غلّف حبات البنجر المغسولة والجافة بشكل فردي بورق الألومنيوم. ضعها على صينية خبز واشويها حتى ينزلق السكين بسهولة في المنتصف دون مقاومة، حوالي 60 إلى 75 دقيقة.

  2. تحضير الصلصة

    أثناء شيّ البنجر، اخفق الخل البلسميك، والخردل، والملح، والفلفل، وزيت الزيتون البكر الممتاز في وعاء صغير حتى تتجانس المكونات.

  3. التقشير والتقطيع

    اترك البنجر ليبرد لمدة 10 دقائق حتى تتمكن من لمسه. امسك حبة بنجر بمنشفة ورقية وافرك القشرة؛ يجب أن تنزلق. قطّع البنجر إلى أنصاف دائرية.

  4. التتبيل والتقديم

    اخلط شرائح البنجر الدافئة مع نصف كمية الصلصة. رتّب الخضروات على طبق التقديم، ثم ضع فوقها البنجر، وجبن الماعز المفتت، والجوز. رشّ ما تبقى من الصلصة فوقها.

Variations

Other turns to take.

تنوع الحمضيات

استبدل الخل البلسميك بعصير وبرش البرتقال الطازج للحصول على نكهة أكثر إشراقًا وخفة.

تبديل البذور

استخدم بذور اليقطين أو بذور عباد الشمس المحمصة إذا كنت ترغب في تجنب المكسرات الشجرية.

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

ارتدِ قفازات المطبخ عند التعامل مع البنجر المشوي لمنع تلطخ أصابعك.

Tip

الجوز المحمص يضيف قرمشة ضرورية؛ لا تتخطى خطوة تسخينه في مقلاة جافة حتى تفوح رائحته.

Tip

إذا كانت خضرة البنجر طازجة وحيوية، قم بقليها بسرعة مع الثوم وأضفها إلى قاعدة السلطة.

Questions

The ones that keep coming up.

هل يمكنني شيّ البنجر مسبقًا؟

نعم، يمكنك شيّها قبل يومين. احتفظ بها في الثلاجة غير مقشرة، ثم قشّرها وقطّعها قبل التقديم مباشرة.

ماذا لو لم أجد جبن الماعز الطازج؟

جبن الفيتا يعمل كبديل، على الرغم من أنه مالح وأكثر صلابة من القوام الكريمي لجبن الماعز.