Food EditionCookMiddle EasternAppetizer制作顺滑鹰嘴豆泥
15 minEasyServes 6
Middle Eastern · Appetizer

制作顺滑鹰嘴豆泥

粗糙的泥状和如云朵般细腻的蘸酱之间的区别,完全在于搅打的时间。如果你跳过了基础酱料的初步乳化过程,就永远无法获得丝绒般的质感。

Total time
15 min
Hands-on
15 min
Serves
6
Difficulty
Easy
Before you start

观察质地,而非时钟。

这里主要靠食物料理机来完成繁重的工作;要一直打到混合物颜色变浅,并且从料理盆的侧壁上脱离为止。

  • 食物料理机
  • 橡胶刮刀
  • 柑橘榨汁器
Ingredients

What goes in.

  • 1/2 杯优质芝麻酱,充分搅拌均匀
  • 1/4 杯新鲜柠檬汁
  • 1 瓣大蒜,捣碎
  • 1/2 茶匙细海盐
  • 1 罐 (约 425 克)鹰嘴豆,沥干并冲洗干净
  • 2 汤匙冰水
  • 1/4 茶匙孜然粉
The key technique

先打发芝麻酱

在加入鹰嘴豆之前,先将芝麻酱、柠檬汁、盐和大蒜搅打至少 60 秒。这会形成一个浓稠、顺滑的基础,防止最终的蘸酱出现分离。

Step by step

The method.

  1. 准备基础酱料

    搅打芝麻酱、柠檬汁、大蒜和盐,直到混合物变得浓稠且打发。

  2. 加入鹰嘴豆

    加入鹰嘴豆和孜然粉。搅打一分钟。此时质地会显得松散且干燥。

  3. 用冰水乳化

    在机器运转的情况下,一次一汤匙地淋入冰水。观察颜色从褐色变为浅米色。

  4. 最后调整

    用刮刀刮净料理盆的侧壁,再搅打 30 秒,确保没有整颗的鹰嘴豆残留。

Variations

Other turns to take.

烤蒜风味

用三瓣慢烤过的蒜头代替生蒜,带来柔和、坚果般的风味。

香草风味

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

务必使用冰水;温度的骤降有助于芝麻酱中的油脂收紧,形成顺滑的乳化状态。

Tip

如果使用罐装鹰嘴豆,要彻底冲洗干净,以去除包装液体的金属味。

Tip

存放在密封容器中,可保存最多三天;食用前让其恢复到室温,以获得最佳质地。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的鹰嘴豆泥有颗粒感?

你可能没有充分搅打芝麻酱基础酱料,或者你一次性加入了所有鹰嘴豆,没有让食物料理机充分分解豆皮。

我需要给鹰嘴豆去皮吗?

如果你使用功率强劲的食物料理机并遵循多阶段搅打的方法,则无需去皮。

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