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如何熬制鸡汤

好鸡汤的秘密在于慢火长炖和选对食材。用整只鸡或鸡架子,加上姜片和料酒去腥,大火烧开后转小火慢炖一个半小时。汤色奶白,鸡肉软烂,这样的鸡汤才算成功。最后根据口味调盐,撒点胡椒粉和葱花就完美了。

Step by step

The method.

  1. 准备食材

    选用土鸡或三黄鸡一只,洗净切块。准备老姜三片,料酒两勺,这样能很好地去除鸡肉的腥味。如果用鸡架子也行,但整鸡炖出来的汤更香浓。

  2. 焯水去血沫

    冷水下锅放入鸡块,加一勺料酒,大火烧开。看到浮沫冒出来就关火,把鸡块捞起来用温水冲洗干净。这一步很关键,不焯水的鸡汤会很腥。

  3. 重新入锅炖煮

    砂锅或汤锅放入处理好的鸡块,加入足够的热水,水要没过鸡肉三指高。放入姜片,大火烧开后立即转最小火。

  4. 小火慢炖

    盖上锅盖,保持微微冒泡的状态炖一个半小时。中途不要频繁开锅盖,这样汤色才能炖成奶白色。如果水不够可以加热水,绝不能加冷水。

  5. 调味出锅

    最后十分钟加盐调味,试试咸淡。起锅前撒一点白胡椒粉提味,盛碗后撒点葱花。鸡肉已经炖得很烂,用筷子轻松就能夹散。

Variations

Other turns to take.

香菇鸡汤

炖制一小时后加入泡发的香菇,香菇的鲜味会让鸡汤更加浓郁。记得把香菇水也一起倒进去,别浪费了那个鲜味。

山药鸡汤

最后半小时加入切段的山药,山药软糯,汤头也会更加醇厚。山药容易煮烂,不要放得太早。

冬瓜鸡汤

夏天可以加冬瓜,清热解腻。冬瓜去皮切块,最后二十分钟放入即可。汤色会稍微清淡一些,但很适合夏天喝。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

选鸡很重要,土鸡或散养鸡炖出来的汤最香,肉鸡虽然嫩但汤味会淡一些

Tip

全程用热水,冷水会让蛋白质凝固,汤色就炖不白了

Tip

火候控制在微微冒泡就行,大火煮会让汤变浑浊

Tip

盐一定要最后放,早放盐会让鸡肉变老,汤也不够鲜

Tip

如果想汤更浓可以加一个鸡架子一起炖,胶质更多汤会更粘稠

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我炖的鸡汤不白?

汤色不白通常是火候问题。要先大火烧开再转小火,保持锅内微沸状态。还有就是一定要用热水,冷水下锅或中途加冷水都会影响汤色。

鸡汤炖多长时间最好?

一般一个半小时到两小时。时间太短鸡肉不够烂,汤也不够浓。时间太长肉会散掉,汤反而会变清。看鸡肉用筷子能轻松夹散就差不多了。

可以提前炖好第二天喝吗?

完全可以,鸡汤放一夜味道会更好。但要放冰箱保存,喝之前充分加热。如果表面结了一层油,可以撇掉一些,这样喝起来不会太油腻。