Food EditionCookChineseDinner自制豆腐指南
3 hrIntermediateServes 4
Chinese · Dinner

自制豆腐指南

制作豆腐需要浸泡干黄豆,将其打成浆,煮沸豆浆,过滤掉豆渣,然后用凝固剂使豆浆凝结。一旦豆花分离,就可以用布将水分挤出,形成紧实、浓密的豆腐块。

Total time
3 hr
Hands-on
1 hr
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

耐心比设备更重要。

成功制作豆腐的关键在于控制煮沸时的火候;如果豆浆烧焦了,整批都会带有焦苦味。

  • 大汤锅
  • 豆浆布袋或多层纱布
  • 豆腐压榨器或铺有纱布、用重罐压着的滤水篮
  • 温度计
Ingredients

What goes in.

  • 2杯干黄豆
  • 8杯水(浸泡用另加)
  • 2茶匙石膏粉(硫酸钙)或3汤匙柠檬汁
The key technique

观察分离过程

您要寻找的是“分离”——清澈的黄色液体与白色蓬松的豆花分离的时刻。如果未能分离,可以再加一点凝固剂搅拌一下,然后等待。

Step by step

The method.

  1. 浸泡豆子

    将干黄豆浸泡在足量(约三英寸深)的冷水中,至少浸泡8小时,最好过夜。豆子会膨胀至原来的两倍大小,并且变得非常软。

  2. 打浆和过滤

    沥干豆子,分批与8杯清水一起放入搅拌机中搅打至顺滑。将豆浆倒入大锅中,用中火煮沸,同时不断搅拌以防粘锅。

  3. 提取豆浆

    转小火慢炖10分钟。将混合物通过豆浆布袋或纱布倒入干净的碗中,用力挤压以榨出每一滴液体。丢弃剩余的豆渣。

  4. 凝固

    将豆浆加热至70°C(160°F)。将凝固剂溶解在半杯温水中,然后轻轻地将其拌入豆浆中。一旦看到豆花开始形成,立即停止搅拌。

  5. 压制

    在模具或滤水篮中铺好纱布。将豆花轻轻舀入模具中,将纱布折叠覆盖在顶部,然后压上重物。根据您想要的豆腐硬度,压制20到30分钟。

Variations

Other turns to take.

嫩豆腐

跳过压制步骤,让豆花直接在容器中凝固,形成更软、果冻般的质地。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

使用厚底锅以尽量减少烧焦。

Tip

剩下的豆渣(日文称为“okara”)炒熟后调味食用非常美味。

Tip

将做好的豆腐放入冰箱的冷水中浸泡,可保持其洁白紧实,保存期长达五天。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的豆腐没有凝固?

豆浆的温度可能不够高,或者凝固剂没有充分混合。下次尝试将混合物的温度提高几度。

我可以使用市售豆浆吗?

只有当它不含添加剂或增稠剂时才可以。新鲜研磨的豆子提供了干净、结构性凝结所需的蛋白质。

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