Food EditionBakeItalianDinner传统披萨面团
24 hrIntermediateServes 4 pizzas
Italian · Dinner

传统披萨面团

制作美味披萨面团的关键在于耐心,而非复杂。通过让酵母在较低温度下有足够的时间发酵,你可以得到外脆内松的饼底。

Total time
24 hr
Hands-on
20 min
Serves
4 pizzas
Difficulty
Intermediate
Before you start

控制温度,掌控发酵时间。

如果你的厨房较冷,面团发酵时间会更长;如果较热,则需密切留意,以免发酵过度。

  • 大搅拌碗
  • 电子厨房秤
  • 刮板
  • 保鲜膜或湿布
Ingredients

What goes in.

  • 500克00号面粉或面包粉
  • 325克温水(约38°C)
  • 10克细海盐
  • 3克即发干酵母
The key technique

在不揉过度的情况下增加面团强度

不要过度揉捏,而是抓住面团的一边,向上拉伸,然后折叠到面团自身上。在碗的四周重复此动作,直到面团感觉紧实且有弹性。

Step by step

The method.

  1. 混合

    在一个大碗中,将酵母与面粉搅匀。加入水,用木勺搅拌,直到形成粗糙的面团。静置15分钟。

  2. 加入盐

    将盐均匀撒在面团表面。反复折叠面团,直到盐完全融入,面团变得顺滑。

  3. 基础发酵

    用保鲜膜或湿布盖紧碗口。放入冰箱冷藏18至24小时。面团应膨胀至两倍大,表面出现小气泡。

  4. 分割与二次发酵

    将面团转移到撒了少许面粉的台面上。平均分成四份。将每份面团滚圆,盖上毛巾,在室温下静置两小时,之后即可整形。

  5. 整形

    用手指按压面团中心,向外推开以形成饼边。用指关节轻轻拉伸面团。切勿使用擀面杖,以免压碎内部的气孔。

Variations

Other turns to take.

酸酵母基底

将即发干酵母替换为100克活跃的、充满气泡的酸酵母,并将水量减少50克。

全麦混合

用100克精磨的全麦面粉替换等量白面粉,以获得更浓郁的坚果风味和更扎实的口感。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

务必使用厨房秤;按体积测量面粉会不准确,导致面团干燥、坚韧。

Tip

如果面团拉伸时阻力很大,请停止操作,静置10分钟,让面筋放松。

Tip

面团在冰箱中冷藏的时间越长,风味越复杂,但48小时是结构完整性的极限。

Questions

The ones that keep coming up.

这款面团可以冷冻吗?

可以。在将面团滚圆后,进行两次室温二次发酵之前,立即冷冻面团球。解冻时,在前一晚将其放入冰箱冷藏即可。

如何判断面团何时可以烘烤?

面团应柔软、有弹性,用手指轻按时能留下印记。

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