Food EditionBakeAmericanBreakfast酵母面团制作指南
3 hr 30 minIntermediateServes 2 loaves
American · Breakfast

酵母面团制作指南

酵母面团是活的,对厨房的温度很敏感。掌握它的技巧,与其说是精确计时,不如说是观察面团本身物理上的变化。

Total time
3 hr 30 min
Hands-on
45 min
Serves
2 loaves
Difficulty
Intermediate
Before you start

通过观察建立一致性。

要了解酵母对热非常敏感;超过 115°F(约 46°C)的水温就会杀死它。保持工作台面整洁,双手轻轻撒粉,以防不必要的粘连。

  • 大号不锈钢搅拌盆
  • 刮板
  • 发酵篮或玻璃碗
  • 厨房毛巾
Ingredients

What goes in.

  • 500克高筋面包粉
  • 350毫升温水(约 105°F,即 40°C)
  • 7克活性干酵母
  • 10克细海盐
The key technique

检查面筋形成情况

用手指轻轻拉伸一小块面团。如果你能把它拉得很薄,薄到能透光而不撕裂,说明面筋已经充分形成。

Step by step

The method.

  1. 激活酵母

    将酵母与温水混合,静置五分钟。如果表面没有开始冒泡或形成泡沫,说明酵母已失效,需要更换。

  2. 混合面团

    将面粉和盐加入水中。用木勺搅拌,直到没有干粉为止,然后用手将粗糙的面团聚拢成一个球。

  3. 有目的性地揉面

    将面团转移到干净的台面上。用手掌根部将面团向前推,然后折叠回自身,旋转九十度。重复此动作十分钟,直到面团表面紧实光滑。

  4. 第一次发酵

    将面团放入涂了油的碗中,盖上湿毛巾,放在无风处。当面团膨胀至原来两倍大,并且用撒了粉的手指戳下去会留下印记时,就发酵好了。

  5. 整形与最后发酵

    轻轻按压面团排气,然后将其整形为你想要的形状。让它进行第二次发酵,直到面团看起来蓬松轻盈,表明可以放入烤箱烘烤了。

Variations

Other turns to take.

富含鸡蛋黄油面团

在初始混合物中加入软化的黄油、鸡蛋和少许糖,可以做出更柔软、类似布里欧修的口感。

隔夜发酵

将酵母用量减半,然后将面团在冰箱中发酵 12 至 24 小时,以发展出更深邃、更复杂的香气。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

使用刮板处理粘面团,而不是添加更多面粉,否则可能导致成品紧实、干硬。

Tip

发酵时,用盖子或湿毛巾盖住面团,以防止表面形成干硬的表皮。

Tip

如果厨房很冷,可以在关闭的烤箱内进行发酵,在底部烤架上放一碗沸水,营造温暖湿润的环境。

Questions

The ones that keep coming up.

我怎么知道面团是否发酵过度了?

如果面团稍有触碰就塌陷,或者闻起来有强烈的酒精味,那它可能发酵过度了。这样面团在烤箱里很难保持形状。

我能用冷水吗?

可以,但面团需要更长的时间才能发酵。温水可以快速启动发酵过程。

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