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Fattoush-Salat selber machen - Arabischer Brotsalat
Fattoush ist ein libanesischer Salat aus geröstetem Fladenbrot, frischen Kräutern und Gemüse mit einer säuerlichen Sumach-Zitronen-Vinaigrette. Das Geheimnis liegt im knusprig gerösteten Brot und dem perfekten Verhältnis zwischen säuerlichem Dressing und frischen Zutaten.
Step by step
- Fladenbrot vorbereiten. 2-3 Fladenbrote in mundgerechte Stücke reißen. In einer Pfanne mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze goldbraun und knusprig rösten. Beiseite stellen und auskühlen lassen.
- Gemüse schneiden. 3-4 Tomaten würfeln, 2 Gurken in Scheiben schneiden, 4 Radieschen halbieren. 1 rote Zwiebel in dünne Ringe schneiden. Alles in eine große Schüssel geben.
- Kräuter hacken. Einen großen Bund Petersilie grob hacken, ebenso frische Minze. 2-3 Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Zu dem Gemüse geben.
- Dressing anrühren. Saft von 2-3 Zitronen mit 4 EL Olivenöl verquirlen. 1 TL Sumach, Salz und Pfeffer dazugeben. Das Dressing muss deutlich säuerlich schmecken.
- Salat zusammenfügen. Das geröstete Brot unter den Salat mischen. Das Dressing darübergießen und alles vorsichtig vermengen. 10 Minuten ziehen lassen, damit das Brot das Dressing aufnimmt.
Tips & troubleshooting
- Sumach bekommst du im türkischen oder arabischen Lebensmittelladen - der säuerlich-fruchtige Geschmack ist unersetzlich
- Das Brot darf ruhig sehr knusprig werden, es weicht durch das Dressing nach
- Bereite den Salat erst kurz vor dem Servieren zu, sonst wird das Brot zu matschig
- Verwende nur die Blätter der Petersilie und Minze, die Stiele machen den Salat bitter
Variations
- Mit Portulak. Füge eine Handvoll Portulak hinzu - das traditionelle Grün verleiht dem Salat eine leicht säuerliche Note und knackige Textur.
- Granatapfel-Fattoush. Streue Granatapfelkerne über den fertigen Salat für süß-herbe Akzente und schöne Farbtupfer.
- Ohne Brot. Lass das Brot weg und verwende stattdessen geröstete Pinienkerne oder Mandelsplitter für den Crunch.
Questions
- Kann ich fertiges Fladenbrot aus dem Supermarkt verwenden?
- Ja, trockenes oder leicht altbackenes Fladenbrot eignet sich sogar besser, da es beim Rösten knuspriger wird und nicht so schnell durchweicht.
- Was kann ich statt Sumach verwenden?
- Sumach hat einen einzigartigen Geschmack, aber notfalls kannst du mehr Zitronensaft und eine Prise Paprikapulver nehmen.
- Wie lange hält sich Fattoush?
- Am besten sofort essen. Das Brot weicht schnell durch - maximal 2-3 Stunden im Kühlschrank, dann verliert es seine Textur.
- Welche Tomaten eignen sich am besten?
- Fleischtomaten oder große Strauchtomaten haben weniger Kerne und verwässern den Salat nicht so stark.
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